عنوان کتاب به انگلیسی: |
Superfoods at Every Meal: Nourish Your Family with Quick and Easy Recipes Using 10 Everyday Superfoods: * Quinoa * Chickpeas * Kale * Sweet Potatoes * … Honey * Coconut Oil * Greek Yogurt * Walnuts |
| سال انتشار: 2015 | 179 صفحه | حجم فایل: 105 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Kelly Pfeiffer |
| ناشر | Fair Winds Press |
| ISBN10: | 1592336523 |
| ISBN13: | 9781592336524 |
توضیحات کتاب
Most people can list a few superfoods that they know they should be eating, but not everyone knows how to use and incorporate these foods into their daily diet.
Superfoods at Every Meal makes it simple. Just ten nourishing ingredients you know and love – quinoa, chickpeas, kale, sweet potatoes, blueberries, eggs, honey, coconut oil, greek yogurt, and walnuts – featured in delicious, everyday meals.
With each recipe featuring at least two (and oftentimes four or five) of these superfoods, you’ll find it simple to treat your family – no matter how picky they may be! – to wholesome foods at breakfast, lunch, and dinner.
Here are just a few of the delicious recipes you’ll find inside:
Sweet Potato Muffins with Walnut Streusel
Kale Egg Scramble
Quinoa Breakfast Tacos
Blueberry Bruschetta
Honey Mustard Chicken
Salad Salmon Chowder with Cashew Cream
Chickpea Pesto Bagelwich
BBQ Apple Cheddar Quesadilla
Black Bean Quinoa Burgers
Honey Sesame Fish Tacos with Lime Greek Yogurt Sauce
Double Chocolate Swirl Brownies
Sweet Potato Pie on a Maple Quinoa Crust
Forget the goji berries and spirulina, and eat real food with real recipes you’ll come back to time and time again with Superfoods at Every Meal.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
بیشتر افراد می توانند چند غذای فوق العاده را که می دانند باید غذا بخورند ، لیست کنند ، اما همه نمی دانند چگونه از این غذاها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند.
غذاهای فوق العاده در هر وعده غذایی آن را ساده می کند.فقط ده ماده مغذی که می شناسید و دوست دارید – quinoa ، نخود ، کلم ، سیب زمینی شیرین ، زغال اخته ، تخم مرغ ، عسل ، روغن نارگیل ، ماست یونانی و گردو – که در وعده های غذایی خوشمزه و روزمره نشان داده شده است.
با هر دستور العمل که حداقل دو (و اغلب اوقات چهار یا پنج) از این غذاهای فوق العاده را شامل می شود ، با خانواده خود ساده می یابید – مهم نیست که چقدر ممکن است دلپذیر باشند!- به غذاهای سالم در صبحانه ، ناهار و شام.
در اینجا فقط چند مورد از دستور العمل های خوشمزه که در داخل آن پیدا خواهید کرد:
کلوچه سیب زمینی شیرین با استروش گردو
کله تخم مرغ
tacos صبحانه quinoa
زغال اخته
مرغ خردل عسل
سالاد ماهی قزل آلا با کرم بادام زمینی
Chickpea Pesto Bagelwich
BBQ Apple Cheddar Quesadilla
همبرگرهای لوبیای سیاه
عسل ماهی کنجد عسل با سس ماست یونانی آهک
قهوه ای دوقلو شکلاتی
پای سیب زمینی شیرین روی پوسته quinoa افرا
انواع توت ها و اسپیرولینا را فراموش کنید و غذای واقعی را با دستور العمل های واقعی بخورید که در هر وعده غذایی دوباره با غذاهای فوق العاده دوباره به شما باز می گردید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.