عنوان کتاب به انگلیسی: |
Yoga for Women: Wellness and Vitality at Every Stage of Life |
| سال انتشار: 2019 | 224 صفحه | حجم فایل: 34 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Shakta Khalsa |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465491678 |
| ISBN13: | 9781465491671 |
توضیحات کتاب
Yoga for the female body – restore vitality, reduce stress, improve your sex life, and target conditions that are statistically more common in women.
Discover how yoga can provide health benefits specifically for your female body, whatever stage of life you’re at. Women have different health needs compared to men, such as being more prone to asthma, thyroid disease, and osteoporosis, and can use yoga to mitigate against such health threats.
You may be pregnant or a new mother, balancing family commitments, or feel exhausted all the time – Yoga for Women has the perfect programmes to help you find renewed energy and inner calm. Find out how certain asanas can build bone strength or a healthy respiratory system, relieve stress and boost energy, improve your sex life, provide gentle exercise during pregnancy, or alleviate pain or the symptoms of menopause.
Start with the basics, including simple warm-ups and poses that will enhance your well-being. Then explore sequences that help you to guard against female health issues and meet the challenges that life presents. Yoga for Women is perfect for women at every stage of life.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
یوگا برای بدن زن – بازگرداندن نشاط ، کاهش استرس ، بهبود زندگی جنسی و شرایط هدف که از نظر آماری در زنان شایع تر است.
کشف کنید که چگونه یوگا می تواند فواید سلامتی را به طور خاص برای بدن زن شما فراهم کند ، هر مرحله از زندگی که در آن هستید.زنان در مقایسه با مردان ، نیازهای بهداشتی متفاوتی دارند ، از جمله اینکه مستعد ابتلا به آسم ، بیماری تیروئید و پوکی استخوان هستند و می توانند از یوگا برای کاهش چنین تهدیدهای بهداشتی استفاده کنند.
ممکن است شما باردار یا یک مادر جدید باشید ، تعهدات خانوادگی را متعادل کنید ، یا همیشه احساس خستگی کنید – یوگا برای زنان برنامه های مناسبی برای کمک به شما در یافتن انرژی تجدید شده و آرامش درونی دارد.دریابید که چگونه برخی از Asanas می تواند قدرت استخوان یا یک سیستم تنفسی سالم ایجاد کند ، استرس را تسکین دهد و انرژی را تقویت کند ، زندگی جنسی خود را بهبود ببخشد ، ورزش ملایم را در دوران بارداری فراهم کند ، یا درد یا علائم یائسگی را کاهش دهد.
با اصول اولیه شروع کنید ، از جمله گرم کردن و پوزهای ساده که باعث بهزیستی شما می شود.سپس توالی هایی را که به شما کمک می کند تا در برابر مسائل بهداشتی زن محافظت کنید و چالش هایی را که زندگی ارائه می دهد ، بررسی کنید.یوگا برای زنان در هر مرحله از زندگی برای زنان مناسب است.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.