عنوان کتاب به انگلیسی: |
Modern Flexitarian: Plant-inspired Recipes You Can Flex to Add Fish, Meat, or Dairy |
| سال انتشار: 2020 | 256 صفحه | حجم فایل: 62 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | DK |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465492461 |
| ISBN13: | 9781465492463 |
توضیحات کتاب
Transition to a plant-based diet without giving up meat and dairy completely. You may not be quite ready to commit to a fully vegan or vegetarian lifestyle, but Modern Flexitarian can help you make healthier, more sustainable meal choices.
If you’re concerned about the nutritional, ethical, or environmental issues surrounding livestock farming but struggling to give up meat and dairy entirely, a flexitarian diet might be right for you. Featuring 100 vegan- or vegetarian-based recipes, every dish in Modern Flexitarian can be adapted to suit a variety of diets.
The plant-packed recipes in this collection provide plenty of options for breakfasts, lunches, dinners, and desserts, making it easy to increase your vegetable intake while still enjoying dairy, eggs, and meat now and then. With tips on how to get started, advice on getting the right nutrients, and a sample weekly menu, Modern Flexitarian helps you make smart choices and embrace a mostly plant-based diet.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
انتقال به یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه بدون اینکه گوشت و لبنیات را به طور کامل رها کنید.ممکن است شما کاملاً آماده نباشید که به یک سبک زندگی کاملاً وگان یا گیاهخواری متعهد شوید ، اما انعطاف پذیر مدرن می تواند به شما در انتخاب وعده های غذایی سالم تر و پایدارتر کمک کند.
اگر نگران مسائل تغذیه ای ، اخلاقی یا زیست محیطی پیرامون دامداری هستید ، اما در تلاش برای کنار گذاشتن گوشت و لبنیات به طور کامل هستید ، ممکن است یک رژیم انعطاف پذیر برای شما مناسب باشد.با داشتن 100 دستور العمل گیاهی یا گیاهخواری ، هر ظرف در انعطاف پذیر مدرن می تواند متناسب با انواع رژیم های غذایی سازگار باشد.
دستور العمل های بسته بندی شده گیاه در این مجموعه گزینه های زیادی برای صبحانه ها ، ناهار ها ، شام ها و دسرها ارائه می دهد و باعث می شود در حالی که هنوز از لبنیات ، تخم مرغ و گوشت لذت می برید ، مصرف سبزیجات خود را آسان کنید.با راهنمایی در مورد نحوه شروع ، مشاوره در مورد دریافت مواد مغذی مناسب و یک منوی هفتگی نمونه ، Flexitarian مدرن به شما کمک می کند تا انتخاب های هوشمندانه ای انجام دهید و رژیم غذایی عمدتاً گیاهی را در آغوش بگیرید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.