| نام کتاب | Nutrition For Dummies, 7th Edition |
| نام نویسنده | Carol Ann Rinzler |
| زبان | انگلیسی |
| نام ناشر | Wiley |
| تعداد صفحات | 435 |
| ISBN10 | 0471798681 |
| ISBN13 | 9780471798682 |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2021 |
| این محصول به صورت دانلودی می باشد و بلافاصله پس از پرداخت موفق قادر به دانلود خواهید بود |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
از بچگی شنیده اید: “تو همان چیزی هستی که می خوری.” اما بر خلاف بسیاری از ضرب المثل هایی که مدت هاست آن را رد کرده اید، این جمله عاقلانه درست است! تغذیه خوب کلید دستیابی و حفظ وزن سالم و سلامت مادام العمر است – مهم نیست چگونه آن را برش می دهید. این نسخه از Nutrition for Dummies با آخرین بازنگری‌های دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها، مقادیر توصیه شده روزانه جدید برای تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن سالم، به‌علاوه کاهش واقعی نظرات متناقض در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی، پروتئین به‌روزرسانی شده است. ، چربی ها و کربوهیدرات ها شما متوجه خواهید شد که چگونه می توانید: تفسیر برچسب های غذایی تهیه وعده های غذایی خوشمزه و سالم حفظ مواد مغذی در غذا، حتی پس از پختن، هنگام صرف غذا در بیرون از خانه هوشمندانه غذا بخورید. ارزیابی مکمل های غذایی Nutrition for Dummies، نسخه چهارم، یک راهنمای یکسان برای تغذیه برای هر کسی که ممکن است در کلاس بهداشت به خواب رفته باشد، می‌خواهد چیزهایی را که از قبل می‌داند، یاد بگیرد یا به دنبال به‌روز نگه داشتن آخرین دستورالعمل‌ها و تحقیقات است. این به شما نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی خود را مدیریت کنید تا بتوانید بیشترین مقدار (مواد مغذی) را برای سرمایه (کالری) خود دریافت کنید و در مورد نحوه تهیه یک لیست خرید سالم، نحوه تهیه غذاهای مفید برای بدن و نحوه تهیه غذاهای مفید برای بدن و … روح، و ده راه آسان برای کاهش کالری. یک سیب در روز ممکن است لزوماً پزشک را از خود دور نکند، اما با راهنمایی ساده Nutrition for Dummies، می توانید همیشه شاد و سالم زندگی کنید.
