عنوان کتاب به انگلیسی: |
15 Minute Everyday Pilates |
| سال انتشار: 2008 | 128 صفحه | حجم فایل: 8 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Alycea Ungaro P.T |
| ناشر | Dorling Kindersley Limited |
| ISBN10: | 0756633578 |
| ISBN13: | 9780756633578 |
توضیحات کتاب
No time to exercise? No problem! DK’s new 15-Minute Fitness series gives you all the tools you need to squeeze regular exercise into your life. This fantastic new format offers: four detailed gatefolds for easy, step-by-step instruction; a DVD to walk you through each routine; and a fully-illustrated, fully-annotated book to help you perfect your technique. Choose one of four complete mini-workouts each day to target a specific part of the body, and to strengthen, stretch, and build your way to a more toned, more healthy you.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
وقت ورزش نیست؟مشکلی نیست!سری تناسب اندام 15 دقیقه ای جدید DK تمام ابزارهای مورد نیاز خود را برای فشار دادن ورزش منظم در زندگی خود به شما می دهد.این فرمت جدید فوق العاده ارائه می دهد: چهار دروازه دقیق برای دستورالعمل آسان و گام به گام ؛DVD برای پیاده روی شما در هر روال ؛و یک کتاب کاملاً بیان شده و کاملاً حاشیه نویسی برای کمک به شما در تکمیل تکنیک.هر روز یکی از چهار تمرین کامل کامل را انتخاب کنید تا قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید ، و برای تقویت ، کشش و ساختن راه خود را به یک سالم تر و سالم تر تبدیل کنید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.