عنوان کتاب به انگلیسی: |
Core Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women |
| سال انتشار: 2012 | 224 صفحه | حجم فایل: 36 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | DK |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465402209 |
| ISBN13: | 9781465402202 |
توضیحات کتاب
A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
یک رویکرد عملی و بدون مزخرف برای ایجاد قدرت اصلی ، آموزش قدرت اصلی به مبتدیان و متعصبان تناسب اندام کمک می کند تا تحرک ، صحیح وضعیت ضعیف را بهبود بخشند ، درد را تسکین دهند و به تناسب اندام کلی اضافه کنند.تمرینات قدرت اصلی بیش از 150 تمرین اصلی همراه با دستورالعمل های گام به گام و هنر و همچنین نکات و نکاتی برای تکمیل تکنیک و جلوگیری از آسیب دیدگی و تصاویر روشن کننده گروه های مختلف عضلانی است.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.