عنوان کتاب به انگلیسی: |
4-Ingredient Smoothies + Juices: 100 Easy, Nutritious Recipes for Lifelong Health |
| سال انتشار: 2021 | 239 صفحه | حجم فایل: 41 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Dee Dine |
| ناشر | Page Street Publishing |
| ISBN10: | 1645672298 |
| ISBN13: | 9781645672296 |
توضیحات کتاب
A Smoothie a Day Keeps the Doctor Away
A better, healthier you is only a few ingredients and a sip away with Green Smoothie Gourmet founder Dee Dine’s nutritious array of 100 smoothies, juices and wellness shots! Dee makes creating these wholesome drinks a breeze by limiting your shopping to just 4 ingredients or less and incorporating pantry staples and other items that you already have on hand.
Dee also organizes her drinks into 10 different nutritional benefit categories to better suit your needs. Each smoothie, juice or shot contains ingredients known to boost your energy, increase the fiber or protein in your diet, help you manage your mood, weight or stress levels, or better your brain, sleep, immunity or beauty―and many drinks give more than one nutritional benefit at the same time!
*Get your greens and boost your skin’s glow with a sweet Spinach Avocado smoothie
*Fight off colds with a Strawberry-Beet Juice or Orange-Turmeric Shot
*Boost your brain power with a Blackberry-Zucchini Splash smoothie or a Matcha-Mint Shot
*De-stress with a Lavender Lemonade smoothie or pump up your energy with a Pomegranate Frosty
*Get plenty of protein and indulge in a tasty treat at the same time with a Coconut-Chocolate Cream smoothie, Cookie Dough Crumble shake or Peanut Butter S’more smoothie
Or better yet, try them all! With all these incredible recipes to choose from, you’ll be sure to find an option that tastes great and provides the nutrients you’re looking for. Create positive change in your health and lifestyle by making these nutritional powerhouses a part of your daily diet.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
یک اسموتی در روز دکتر را دور نگه می دارد
شما فقط چند ماده تشکیل دهنده و یک جرعه دور از آرایه مغذی Dee Dine از 100 اسموتی ، آبمیوه و عکس های سلامتی ، فقط چند ماده تشکیل دهنده آن هستید!دی با محدود کردن خرید خود به 4 ماده تشکیل دهنده یا کمتر و ترکیب اصلی شیرین کاری و موارد دیگر که قبلاً در دست دارید ، باعث ایجاد این نوشیدنی های سالم می شود.
دی همچنین نوشیدنی های خود را در 10 دسته از مزایای مختلف تغذیه ای سازماندهی می کند تا متناسب با نیازهای شما باشد.هر اسموتی ، آب میوه یا شات حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که برای تقویت انرژی شما ، افزایش فیبر یا پروتئین در رژیم غذایی خود ، به شما در مدیریت روحیه ، وزن یا سطح استرس کمک می کند ، یا مغز ، خواب ، ایمنی یا زیبایی را بهتر می کند – و بسیاری از نوشیدنی ها بیشتر می دهندبیش از یک مزیت تغذیه ای در همان زمان!
*سبزیجات خود را بگیرید و درخشش پوست خود را با یک اسموتی اسفناج شیرین آووکادو تقویت کنید
*با یک آب میوه توت فرنگی یا شات-تومریک نارنجی با سرماخوردگی مبارزه کنید
*قدرت مغز خود را با اسموتی چلپ چلوپ توت سیاه و یا یک شلیک نعناع Matcha تقویت کنید
*استرس با اسموتی لیموناد اسطوخودوس یا انرژی خود را با یخبندان انار پمپ کنید
*پروتئین زیادی را بدست آورید و همزمان با یک اسموتی کرم شکلات نارگیل ، لرزش خمیر کوکی یا کره بادام زمینی Smore Smoothie ، در یک درمان خوشمزه قرار بگیرید و به یک درمان خوشمزه بپردازید
یا بهتر از این ، همه آنها را امتحان کنید!با تمام این دستور العمل های باورنکردنی که می توانید انتخاب کنید ، حتماً گزینه ای را پیدا خواهید کرد که طعم عالی داشته باشد و مواد مغذی مورد نظر خود را فراهم می کند.با تبدیل این خانه های تغذیه ای به بخشی از رژیم غذایی روزانه خود ، تغییر مثبتی در سلامتی و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.