عنوان کتاب به انگلیسی:
|
The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy
|
| سال انتشار: 2008 | 360 صفحه | حجم فایل: 120 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده |
Jonny Bowden |
| ناشر |
Fair Winds Press |
| ISBN10: |
1592333419 |
| ISBN13: |
9781592333417 |
توضیحات کتاب
The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy shows anyone how to get more energy out of their body—naturally. Nationally known health expert Jonny Bowden presents small changes anyone can implement up front for big energy—such as what to eat for all-day endurance, when to time a workout for the biggest brain boost, or how working with (or against) natural light cycles can make your sleep restorative or slump-inducing. Energy starts with attitude—you’ll learn how to “think” like a high-energy person and use breathing techniques, meditation, and exercise to bust stress, beat fatigue, and boost stamina. You’ll also learn how physical factors such as toxins, eating patterns, and nutritional deficiencies can sabotage strength—and how they can be corrected with proper diet and supplements. The 150 Most Effective Ways to Boost Your Energy gives you a complete program to go from exhausted to energized.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
150 راه مؤثر برای تقویت انرژی شما به هر کسی نشان می دهد که چگونه انرژی بیشتری را از بدن خود بدست آورد – به طور طبیعی.جونی بودن ، کارشناس سلامت شناخته شده ملی ، تغییرات کوچکی را ارائه می دهد که هرکسی می تواند جلوی انرژی بزرگ را اجرا کند-مانند آنچه برای استقامت همه روزه می خورد ، چه موقع یک تمرین برای بزرگترین تقویت مغز یا چگونگی کار با (یا علیه) نور طبیعی است.چرخه ها می توانند خواب شما را ترمیم یا کاهش دهند.انرژی با نگرش شروع می شود-شما می آموزید که چگونه مانند یک فرد پر انرژی فکر کنید و از تکنیک های تنفسی ، مراقبه و ورزش استفاده کنید تا استرس ، ضرب و شتم خستگی و تقویت استقامت را انجام دهید.شما همچنین می آموزید که چگونه عوامل جسمی مانند سموم ، الگوهای غذا خوردن و کمبودهای تغذیه ای می توانند قدرت خرابکاری کنند – و چگونه می توان آنها را با رژیم و مکمل های مناسب اصلاح کرد.150 راه مؤثر برای تقویت انرژی شما به شما یک برنامه کامل می دهد تا از فرسوده به پرانرژی بروید.
|
توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی.
|
|
به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست.
|
|
در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید.
|
|
درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد.
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248
|
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.