عنوان کتاب به انگلیسی: |
The High-Protein Vegan Cookbook: 125+ Hearty Plant-Based Recipes |
| سال انتشار: 2019 | 459 صفحه | حجم فایل: 55 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Giny Kay McMeans |
| ناشر | Countryman Press |
| ISBN10: | 1682682595 |
| ISBN13: | 9781682682593 |
توضیحات کتاب
As a vegan, where do you get your protein?
Nuts, grains, vegetables, fruits, and seeds all provide healthy fuel for the body, and in combination they make complete protein powerhouses that easily deliver this essential nutrient. Whether it is Multi- Layered Avocado Toast for breakfast, Acadian Black Beans and Rice for dinner, or No-Bake Chocolate Peanut Butter Cookies to satisfy a sweet tooth, blogger and recipe developer Ginny Kay McMeans has a protein-packed option for everyone.
The High-Protein Vegan Cookbook highlights the ins- and- outs of vegan protein, including how to build muscle and lose weight, the best foods to eat to achieve a strong, healthy body, and recipes for DIY seitan. With more than 125 protein-rich, plant-based recipes, McMeans proves that vegans don’t have to skimp on this important nutrient.
Recipes include:
Southwest Scramble Breakfast Burritos
Artichoke Quinoa Dip
Slow Cooker Seitan Bourguignon
Chocolate Cake Munch Cookies
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
به عنوان یک وگان ، پروتئین خود را از کجا می گیرید؟
آجیل ، غلات ، سبزیجات ، میوه ها و دانه ها همگی سوخت سالم را برای بدن فراهم می کنند و در ترکیب آنها نیروگاه های پروتئین کاملی ایجاد می کنند که به راحتی این ماده مغذی ضروری را تحویل می دهند.این که آیا آن نان تست آووکادو چند لایه برای صبحانه است ، لوبیای سیاه آکادیان و برنج برای شام ، یا کوکی های کره بادام زمینی شکلاتی بدون پخت و پز برای برآورده کردن یک دندان شیرین ، جینی کی مک مینز ، توسعه دهنده وبلاگ نویس و دستور العمل برای همه گزینه های پر پروتئین دارد.
کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا ، مواردی از پروتئین وگان را برجسته می کند ، از جمله نحوه ساخت عضله و کاهش وزن ، بهترین غذاها برای خوردن برای دستیابی به بدن قوی و سالم و دستور العمل های DIY Seitan.McMeans با بیش از 125 دستور العمل غنی از پروتئین و گیاهی ، ثابت می کند که گیاهخواران مجبور نیستند از این ماده مغذی مهم کمرنگ شوند.
دستور العمل ها عبارتند از:
Burritos صبحانه در جنوب غربی
کنگر فرنگی quinoa dip
اجاق گاز آهسته Seitan Bourguignon
کوکی های کیک شکلاتی
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.