کتاب مسابقه جاده‌ای سریعتر؛ 5K تا نیمه ماراتن

65,000 تومان299,000 تومان

شناسه محصول: نامعلوم دسته:

 

دانلود کتاب Faster Road Racing: 5K to Half Marathon

عنوان کتاب به انگلیسی:

Faster Road Racing: 5K to Half Marathon

سال انتشار: 2014  |  281 صفحه  |  حجم فایل: 7 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
نویسنده Pete Pfitzinger, Philip Latter
ناشر Human Kinetics
ISBN10: 1450470459
ISBN13: 9781450470452

توضیحات کتاب

Renowned running authority, coach, and best-selling author Pete Pfitzinger teams with Philip Latter, senior writer for Running Times, in this must-have training guide for the most popular race distances, including the 5K, 10K, and half marathon.
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon presents easy-to-follow programs proven to give you an edge in your next race. You’ll discover detailed plans for race-specific distances as well as expert advice on balancing training and recovery, cross-training, nutrition, tapering, and training over age 40. And for serious runners who compete in numerous races throughout the year, Pfitzinger’s multi-race, multi-distance training plans are invaluable.
Faster Road Racing is your all-inclusive resource on running your fastest at distances of 5K, 8K to 10K, 15K to 10 miles, and the half marathon.

توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)

تیم های مشهور ، مربی و پرفروش ترین تیم های پیت Pfitzinger با فیلیپ دوم ، نویسنده ارشد برای دویدن ، در این راهنمای آموزش ضروری برای محبوب ترین مسافت های مسابقه ، از جمله 5K ، 10K و نیمه ماراتن.
مسابقه سریعتر جاده: 5K تا نیمی از ماراتن برنامه های آسان برای دنبال کردن را ارائه می دهد که به شما نشان می دهد که در مسابقه بعدی خود به شما امتیاز می دهد.شما برنامه های مفصلی را برای مسافت های خاص مسابقه و همچنین مشاوره تخصصی در مورد تعادل آموزش و بازیابی ، آموزش متقابل ، تغذیه ، کمرنگ و آموزش بیش از 40 سالگی کشف خواهید کرد.برنامه های آموزشی چند مسابقه و چند مسافت بسیار ارزشمند است.
Road Racing سریعتر منبع همه جانبه شما برای اجرای سریعترین سرعت خود در مسافت های 5K ، 8K تا 10K ، 15K تا 10 مایل و نیمه ماراتن است.

توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی.
به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست.
در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید.
درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد.
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.

شماره تماس: 09395106248

نوع دانلود

دانلود کتاب انگلیسی, دانلود کتاب انگلیسی + دانلود کتابچه فارسی خلاصه کتاب + دانلود پادکست های صوتی فارسی توضیح هر فصل از کتاب + دانلود ویدیوهای آموزشی فارسی هر فصل از کتاب

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب مسابقه جاده‌ای سریعتر؛ 5K تا نیمه ماراتن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا