عنوان کتاب به انگلیسی: |
Strength and Conditioning for Cyclists: Off the Bike Conditioning for Performance and Life |
| سال انتشار: 2018 | 277 صفحه | حجم فایل: 27 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Phil Burt, Martin Evans |
| ناشر | Bloomsbury Sport |
| ISBN10: | 147294013X |
| ISBN13: | 9781472940131 |
توضیحات کتاب
Phil Burt and Martin Evans have worked with the world’s best cyclists, including the Great Britain Cycling Team, devising and implementing highly effective off the bike training plans. Now, in Strength and Conditioning for Cyclists you can benefit from their wealth of knowledge and experience and apply it to make you a stronger, faster and more robust cyclist.
Use the self-assessment, inspired by the Functional Movement Screening used by the Great Britain Cycling Team, to identify your strengths and weaknesses.
Discover the mobility and strengthening movements that are most applicable to your needs, maximising effectiveness and avoiding wasted time.
Learn how to devise your own personalized and progressive off the bike training plan, how to schedule it into your year and combine it most effectively with your cycling.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
فیل برت و مارتین ایوانز با بهترین دوچرخه سواران جهان ، از جمله تیم دوچرخه سواری بریتانیا ، همکاری کرده اند و برنامه های آموزش دوچرخه را بسیار مؤثر طراحی و اجرا می کنند.اکنون ، در قدرت و تهویه برای دوچرخه سواران می توانید از دانش و تجربه آنها بهره مند شوید و از آن استفاده کنید تا شما را به یک دوچرخه سوار قوی تر ، سریعتر و قوی تر تبدیل کند.
برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود ، از خود ارزیابی ، با الهام از غربالگری حرکت عملکردی که توسط تیم دوچرخه سواری بریتانیا استفاده می شود ، استفاده کنید.
تحرک و حرکات تقویت کننده را که بیشتر در مورد نیازهای شما کاربرد دارد ، به حداکثر رساندن اثربخشی و جلوگیری از هدر رفتن زمان کشف کنید.
بیاموزید که چگونه می توانید از برنامه آموزش دوچرخه شخصی و مترقی خود استفاده کنید ، چگونه آن را در سال خود برنامه ریزی کنید و آن را به طور مؤثر با دوچرخه سواری خود ترکیب کنید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.