عنوان کتاب به انگلیسی: |
Super Clean Super Foods: Power Up Your Plate, Boost Your Health, 90 Nutritious Foods, 250 Easy Ways to Enjoy |
| سال انتشار: 2017 | 224 صفحه | حجم فایل: 95 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Caroline Bretherton, Fiona Hunter |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465456295 |
| ISBN13: | 9781465456298 |
توضیحات کتاب
Boost your health and energy and eat cleaner with this guide to superfoods loaded with vitamins, minerals, and antioxidants.
Featuring 250 easy ways to enjoy 90 nutrient-filled whole foods, Super Clean Super Foods shows you how to incorporate each one into your everyday diet, along with colorful illustrations that teach you how to prepare unfamiliar ingredients. From quinoa and chia seeds to spinach and pomegranate, this guide uses unprocessed and minimally processed foods that avoid added sugar, salt, and unwanted fats. Explore the health properties of phytonutrients, dietary fiber, whole grains, and seasonally and locally grown fruits and vegetables that will better your body and the environment, and work toward specific goals with food plans for better sleep, gut health, brain health, and more.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
سلامتی و انرژی خود را تقویت کنید و با این راهنما به غذاهای فوق العاده پر از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تمیز کنید.
با داشتن 250 روش آسان برای لذت بردن از 90 غذای پر از مواد مغذی ، فوق العاده تمیز مواد غذایی به شما نشان می دهد که چگونه هر یک را در رژیم غذایی روزمره خود قرار دهید ، همراه با تصاویر رنگارنگ که به شما می آموزد که چگونه مواد ناآشنا تهیه کنید.از دانه های quinoa و Chia گرفته تا اسفناج و انار ، این راهنما از غذاهای فرآوری نشده و با حداقل فرآوری شده استفاده می کند که از قند ، نمک و چربی های ناخواسته اضافه می کنند.خصوصیات سلامتی فیتون ها ، فیبر رژیم غذایی ، غلات کامل و میوه ها و سبزیجات رشد یافته فصلی و محلی را که بدن و محیط شما را بهتر می کند ، کاوش کنید و با برنامه های غذایی برای خواب بهتر ، سلامت روده ، سلامت مغز و سایر موارد به سمت اهداف خاص کار کنید.بشر
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.