عنوان کتاب به انگلیسی: |
High Intensity Interval Training |
| سال انتشار: 2015 | 243 صفحه | حجم فایل: 36 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Sean Bartram |
| ناشر | ALPHA |
| ISBN10: | 1615647473 |
| ISBN13: | 9781615647477 |
توضیحات کتاب
High-Intensity Interval Training is a new workout trend that involves short, intense bursts of exercise, followed by periods of lower-intensity exercise or rest. In turn, the body burns more calories in a shorter period of time than traditional exercise routines. Idiot’s Guides: High-Intensity Interval Training is a full-color, step-by-step guide that is packed with over 80 exercises, structured routines, and intense programs that can be done anywhere, anytime.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
آموزش بازه های با شدت بالا یک روند تمرین جدید است که شامل پشت سر گذاشتن ورزش های کوتاه و شدید است و به دنبال آن دوره های ورزش با شدت کم یا استراحت است.به نوبه خود ، بدن کالری بیشتری را در مدت زمان کوتاه تر از کارهای روزمره تمرینی می سوزاند.راهنماهای Idiot: آموزش فاصله با شدت بالا یک راهنمای کامل و گام به گام است که با بیش از 80 تمرین ، روال ساختاری و برنامه های شدید که می تواند در هر نقطه و هر زمان انجام شود ، بسته بندی شده است.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.