عنوان کتاب به انگلیسی: |
Cycling Anatomy (Sports Anatomy) |
| سال انتشار: 2009 | 200 صفحه | حجم فایل: 10 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Shannon Sovndal |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 0736075879 |
| ISBN13: | 9780736075879 |
توضیحات کتاب
Cycling Anatomy features 74 of the most effective cycling exercises, each with clear, step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting the primary muscles in action.
Cycling Anatomy goes beyond exercises by placing you on the bike and into the throes of competition. Illustrations of the active muscles involved in cornering, climbing, descending, and sprinting show you how the exercises are fundamentally linked to cycling performance. From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy will ensure you’re prepared for any challenge that comes your way.
You’ll also learn how to modify exercises to target specific areas, reduce muscle tension, and minimize common cycling injuries. You’ll also learn ways to pull it all together to develop a training based on your individual needs and goals.
Whether you’re training for an upcoming century ride or just want to top that killer hill with strength to spare, Cycling Anatomy will make sure you get the most out of every ride.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
ببینید برای به حداکثر رساندن قدرت دوچرخه سواری ، سرعت و استقامت چه چیزی لازم است!آناتومی دوچرخه سواری به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با افزایش قدرت عضلانی و بهینه سازی کارآیی هر حرکات ، عملکرد خود را بهبود بخشید.
آناتومی دوچرخه سواری دارای 74 مورد از موثرترین تمرینات دوچرخه سواری است که هر یک با توصیفات واضح و گام به گام و تصاویر آناتومیکی کامل رنگ برجسته عضلات اصلی در عمل است.
آناتومی دوچرخه سواری با قرار دادن شما بر روی دوچرخه و به سمت رقابت ، فراتر از تمرینات است.تصاویر عضلات فعال درگیر در گوشه ، کوهنوردی ، نزولی و اسپرینگ به شما نشان می دهد که چگونه این تمرینات اساساً با عملکرد دوچرخه سواری مرتبط هستند.از شیب های شیب دار تا زمین های نرم و صاف ، آناتومی دوچرخه سواری اطمینان می دهد که شما برای هر چالشی که پیش می آید آماده هستید.
شما همچنین یاد می گیرید که چگونه تمرینات را برای هدف قرار دادن مناطق خاص ، کاهش تنش عضلات و به حداقل رساندن صدمات دوچرخه سواری رایج کنید.شما همچنین می توانید راه هایی را برای جمع آوری همه چیز برای توسعه یک آموزش بر اساس نیازها و اهداف فردی خود بیاموزید.
این که آیا شما برای یک سوار قرن آینده تمرین می کنید و یا فقط می خواهید آن هیل قاتل را با قدرت به دست آورد ، دوچرخه سواری آناتومی اطمینان حاصل می کند که از هر سواری بیشترین بهره را می برید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.