عنوان کتاب به انگلیسی: |
Easy Keto Meal Prep: 4 Weeks of Healthy Ketogenic Meals Plans with 100+ Simple Recipes for Any Day of the Week |
| سال انتشار: 2019 | 478 صفحه | حجم فایل: 45 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Jenny Castaneda |
| ناشر | Victory Belt Publishing |
| ISBN10: | 1628603860 |
| ISBN13: | 9781628603866 |
توضیحات کتاب
Easy Keto Meal Prep is a comprehensive four-week meal preparation guide that takes the guesswork out of ketogenic eating by providing an easy-to-follow template for weekly meal planning. Each menu features delicious low-carb, keto-friendly meals that will get you off and running to success on today’s most popular diet!
Author Jenny Castaneda is the creator of the popular blog and healthy living site Cook and Savor. Jenny’s plan is designed to accommodate the demands of real life. She teaches you how to minimize your time in the kitchen by preparing your meals on one or two days so you have five days’ worth of food for breakfasts, lunches, and dinners! The other meals of the week are “free meals” for eating out, attending work lunches, and using leftovers. The done-for-you meal plans in Easy Keto Meal Prep mean you don’t have to think about what to eat, what to shop for, or how to plan your prep and cook days. After you’ve given them all a try, you’ll be ready to mix and match the recipes (and add your own) to come up with do-it-yourself plans!
Sample recipes include:
Blender Pancakes
Goat Cheese and Salmon Spread
Wonton Noodle Soup
Italian Casserole
Sheet Pan Beef Kabobs
Crispy Carnitas
Five-Spice Meatballs
Mediterranean Couscous
Turmeric Garlic Cauliflower Rice
No-Bake Blueberry Cheesecake Cups
Whether you are new to the keto diet or you are a keto veteran, Easy Keto Meal Prep is a fantastic resource for staying healthy, happy, and on point living a keto life!
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
Prep Prep Easy Keto یک راهنمای جامع آماده سازی وعده های غذایی چهار هفته ای است که با تهیه یک الگوی آسان برای برنامه ریزی برای برنامه ریزی وعده های غذایی هفتگی ، حدس و گمان را از خوردن کتوژنیک خارج می کند.هر منو دارای وعده های غذایی کم کربوهیدرات کم کربوهیدرات و خوشمزه است که شما را در محبوب ترین رژیم غذایی امروز به موفقیت می رساند و به موفقیت می پردازد!
نویسنده Jenny Castaneda خالق وبلاگ محبوب و سایت زندگی سالم Cook and Savor است.برنامه جنی برای تأمین خواسته های زندگی واقعی طراحی شده است.او به شما می آموزد که چگونه می توانید با تهیه وعده های غذایی خود در یک یا دو روز ، وقت خود را در آشپزخانه به حداقل برسانید ، بنابراین پنج روز غذای ارزش صبحانه ، ناهار و شام دارید!وعده های دیگر هفته “وعده های غذایی رایگان” برای غذا خوردن ، حضور در ناهارهای کاری و استفاده از باقیمانده است.برنامه های غذایی انجام شده برای شما در تهیه غذای آسان کتو به این معنی است که شما مجبور نیستید در مورد چه چیزی بخورید ، چه چیزی را بخرید ، یا اینکه چگونه می توانید روزهای آماده سازی و آشپزی خود را برنامه ریزی کنید.بعد از اینکه همه آنها را امتحان کردید ، آماده خواهید بود که دستور العمل ها را (و اضافه کردن خود) با برنامه های انجام شده خود مخلوط کرده و مطابقت دهید!
دستور العمل های نمونه عبارتند از:
پنکیک مخلوط کن
پنیر بز و ماهی قزل آلا پخش می شود
سوپ نودل Wonton
بستر ایتالیایی
کابب های گوشت گاو تابه
کارنیتاس ترد
کباب های پنج ادویه
کوزک
برنج گل کلم زردچوبه
فنجان کیک پنیر زغال اخته بدون پخت
این که آیا شما در رژیم غذایی کتو تازه کار هستید یا یک جانباز کتو هستید ، آماده سازی غذای آسان کتو یک منبع خارق العاده برای سالم ماندن ، شاد بودن و در نقطه زندگی یک زندگی کتو است!
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.