عنوان کتاب به انگلیسی: |
Bariatric Meal Prep Made Easy: Six Weeks of Portion-Controlled Recipes to Keep the Weight Off |
| سال انتشار: 2022 | 237 صفحه | حجم فایل: 65 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Kristin Willard |
| ناشر | Page Street Publishing |
| ISBN10: | 1645674967 |
| ISBN13: | 9781645674962 |
توضیحات کتاب
60 Delicious Recipes for Post-Op Success
Bariatric dietician Kristin Willard provides six full weeks of protein-packed meals to make the transition back to food after surgery as easy―and tasty―as possible. Make exciting meals customized to support your new body with meal plans and grocery lists for each diet stage. From puree–compliant meals like the Single-Serving Ricotta Bake and soft food dishes like Quick Indian Lentil Soup, as well as meals for when you’re fully recovered like Grilled Pork Tenderloin with Balsamic Apple Topping and Blackened Salmon with Mango Salsa & Roasted Cauliflower, Kristin’s got every step of your post-op meal plans covered.
With helpful tips on how to meet your protein goals, boost your tolerance and control portion sizes, it’s never been simpler to make your weight-loss journey a resounding success! Kristin has a variety of delicious options for breakfast, lunch, dinner and even snacks, from High-Protein Oatmeal Pancakes to Frozen Mini Chocolate Peanut Butter Cups, so you never have to wonder how you’ll meet your nutrition goals. Whether you’re losing weight or maintaining your post-op weight-loss, this book has everything you need to support you throughout your recovery.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
60 دستور العمل خوشمزه برای موفقیت پس از عمل
کریستین ویلارد ، متخصص تغذیه باریا ، شش هفته کامل وعده های غذایی با پروتئین را فراهم می کند تا انتقال به غذا پس از عمل به عنوان آسان و خوشمزه باشد.برای پشتیبانی از بدن جدید خود با برنامه های غذایی و لیست های مواد غذایی برای هر مرحله رژیم غذایی ، وعده های غذایی هیجان انگیز را سفارشی کنید.از وعده های غذایی سازگار با پوره مانند پخت و پز تک ریکوتا و غذاهای نرم مانند سوپ عدس هندی ، و همچنین وعده های غذایی هنگامی که شما به طور کامل مانند تاندون گوشت خوک کبابی با سیب بالزامیک و ماهی قزل آلا سیاه شده با انبه سالسا و گل کلم بو داده شده بهبود می یابید.، کریستین هر مرحله از برنامه های غذایی پس از عمل شما را پوشانده است.
با نکات مفید در مورد چگونگی تحقق اهداف پروتئین خود ، تقویت تحمل و کنترل اندازه بخش خود را تقویت کنید ، هرگز ساده تر نیست که سفر به کاهش وزن خود را به یک موفقیت پر پیچ و خم تبدیل کنید!کریستین گزینه های مختلفی برای صبحانه ، ناهار ، شام و حتی میان وعده ها ، از پنکیک های جو دوسر با پروتئین بالا گرفته تا فنجان های کره بادام زمینی مینی شکلات یخ زده ، بنابراین هرگز نباید تعجب کنید که چگونه اهداف تغذیه خود را برآورده می کنید.این که آیا شما وزن خود را کاهش می دهید یا کاهش وزن پس از عمل خود را حفظ می کنید ، این کتاب همه چیز را برای پشتیبانی از شما در طول بهبودی دارد.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.