عنوان کتاب به انگلیسی: |
Nutrition For Dummies, 4th Edition |
| سال انتشار: 2006 | 409 صفحه | حجم فایل: 5 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Carol Ann Rinzler |
| ناشر | Wiley |
| ISBN10: | 0471798681 |
| ISBN13: | 9780471798682 |
توضیحات کتاب
This edition of Nutrition for Dummies has been updated with the latest revisions of the Dietary Guidelines for Americans, new recommended daily allowances for all the nutrients a healthy body needs, plus the real low-down on all the conflicting opinions about vitamins and minerals, protein, fats, and carbs. You’ll discover how to:
Interpret nutrition labels
Prepare delicious, healthy meals
Keep nutrients in food, even after cooking
Eat smart when eating out
Evaluate dietary supplements
Nutrition for Dummies, Fourth Edition, is a one-size-fits-all guide to nutrition for anyone who may have fallen asleep in health class, wants to brush up on what they already know, or is looking to keep up-to-speed on all the latest guidelines and research. It shows you how to manage your diet so you can get the most bang (nutrients) for your buck (calories) and gives you the skinny on how to put together a healthy shopping list, how to prepare foods that are good for the body and the soul, and ten easy ways you can cut calories.
An apple a day may not necessarily keep the doctor away, but with the simple guidance of Nutrition for Dummies, you can live happily—and healthily—ever after.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
شما آن را از زمان بچه کوچک شنیده اید: “شما همان چیزی هستید که می خورید.”اما برخلاف بیشتر آداب و رسوم که مدتهاست که از بین رفته اید ، این گفته عاقلانه درست است!تغذیه خوب کلید دستیابی و حفظ وزن سالم و سلامتی مادام العمر است – مهم نیست که چگونه آن را خرد می کنید.
این نسخه از تغذیه برای Dummies با جدیدترین نسخه های رژیم غذایی برای آمریکایی ها به روز شده است ، کمک هزینه های روزانه توصیه شده برای کلیه مواد مغذی که یک بدن سالم به آن احتیاج دارد ، به علاوه پایین پایین واقعی همه نظرات متناقض در مورد ویتامین ها و مواد معدنی ، پروتئین، چربی ها ، و کربوهیدرات.شما چگونه می توانید:
برچسب های تغذیه ای را تفسیر کنید
وعده های غذایی خوشمزه و سالم تهیه کنید
مواد مغذی را حتی بعد از پخت و پز در مواد غذایی نگه دارید
هنگام غذا خوردن هوشمند بخورید
مکمل های رژیم غذایی را ارزیابی کنید
تغذیه برای Dummies ، چاپ چهارم ، یک راهنمای یک اندازه مناسب برای تغذیه برای هر کسی است که ممکن است در کلاس بهداشت بخوابد ، می خواهد آنچه را که قبلاً می دانند مسواک بزنند ، یا به دنبال ادامه سرعت استدر آخرین دستورالعمل ها و تحقیقات.این به شما نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی خود را مدیریت کنید تا بتوانید بیشترین میزان مواد مغذی (مواد مغذی) را برای باک (کالری) خود بدست آورید و به شما لاغر می شود که چگونه یک لیست خرید سالم را جمع کنید ، نحوه تهیه غذاهایی که برای بدن مناسب هستند وروح و ده راه آسان می توانید کالری را کاهش دهید.
یک سیب در روز ممکن است لزوماً پزشک را دور نگه ندارد ، اما با راهنمایی ساده تغذیه برای آدمک ها ، می توانید با خوشحالی زندگی کنید – و از نظر سالم – پس از آن.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.