آموزش کیک بوکسینگ - ویدیویی - به فارسی
آموزش کیک بوکسینگ - ویدیویی
به فارسی - اوریجینال
[/well]
آموزش تصویری و ویدیویی کیک بوکسینگ و ادوات و تجهیزات آن. گرم کردن و حرکت های کششی در کیک بوکسینگ. ضربه های چپ، پانچ و دفاع در برابر آن. ضربه و دفاع هوک، آپرکات و البو. ضربه های ترکیبی، مبارزه تمرینی بوکس. آموزش انواع ضربات پا و دفاع آن در کیک بوکسینگ. تمرین های ضربات پا و ترکیبی.
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.