پکیج جامع افزایش قد و تناسب اندام
پکیج جامع افزایش قد و تناسب اندام
7 محصول آموزش افزایش قد در یک پکیج با تخفیف ویژه
============================
محصولات موجود در این پکیج جامع افزایش قد :
============================
1 – آموزش بی نظیر ویدیویی حرکات کششی ویژه افزایش قد
2 – آموزش ویدیویی حرکات کششی علمی
3 – آموزش ویدیویی پیلاتس
4 – به همراه آموزش ویدیویی حرکات کششی تای چی (هدیه)
5 – آموزش ویدیویی یوگا (هدیه)
6 – جزوه الکترونیکی فارسی افزایش قد 70 صفحه ای
7 – آموزش ویدیویی بدنسازی
شماره مجوز: 125/49370
7-47-5096-600-978:ISBN
ورزش منظم تأثیر مستقیمی بر روی ترشح هورمون رشد دارد،که در این میان می توان به ورزش های کششی اشاره کرد.مطالعات نشان می دهند که مقدار و دفعات ترشح هورمون رشد با فعالیت ورزشی شدید مرتبط می باشد. بعد از فعالیت ورزشی هورمون رشد بیشتری در بدن آزاد می شود. برای اینکه شما بیشترین بهره را از فعالیت ورزشی بدست آورید، باید مطمئن باشید که مدت و شدت فعالیت ورزشی شما برای ایجاد پاسخ مناسب (تحریک هیپوفیز قدامی برای ترشح هورمون رشد) کافی است.
اما باید مراقب باشید! ورزش‌های پرشی چون فشار زیادی به صفحات رشد و صفحات اپی‌فیز وارد می‌کند، سبب کوتاه شدن قد می‌شوند. در مجموع هر گونه فعالیت ورزشی که به صفحات رشد فشار وارد کند، باعث اختلال در رشد طبیعی قد خواهد شد.
تمرینات کششی نه تنها برای سلامتی شما مفیدند، بلکه برای بدست آوردن استیل بدنی خوب و البته بلند تر شدن قدتان هم خوب است. نه تنها وقتی تمرینات کششی انجام می دهید قدتان بلندتر خواهد شد، بلکه عضلات بدنتان نیز سفت و در هم تنیده خواهد شد.
معجزه ای در افزایش قد
آیا از کوتاهی قد خود رنج می برید؟
به راحتی و با جدیدترین روش ها قد شما بلند می شود
افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین روش
روشهای ویژه ی چگونگی افزایش واقعی قد از 5 تا 10 سانتیمتر
کاملترین روش آموزش تضمینی افزایش قد در دنیا
بدون استفاده از انواع داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور
حرکات ورزشی خاص و 100 در صد علمی
معجزه ای در افزایش قد
آیا به دنبال روش های واقعی وتضمینی برای افزایش قد خود هستید؟
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای اولین بار در ایران
شما با این تمرین ها و نرمش ها قد بلند می شوید
بر اساس نظر سنجی صورت گرفته در ژاپـن از کسانی که از ایــن روش بــهره برده اند
4درصد بالای 10 سانتیمتر افزایش قد داشته اند . 28/6در صد بین 7 تا 10 سانتیمتر ،11/6 درصد بین 5 تا 7 سانتیمتر ، 14/3 درصد بین 3 تا 5 سانتیمتر ، 5/3در صد بین 3تا 1 سانتیمتر و 2/5 در صد هم هیچگونه افزایش قدی نداشته اند
بله این روش ها معجزه ای در افزایش قد هستند .امتحان آن کوچکترین ضرری برای شما نخواهد داشت
حتماً تجربه کنید !!!!
==============
عناوین آموزش پیلاتس :
==============
تاریخچه پیلاتس
تمرینات پیلاتس
روش صحیح حرکات
هشت اصل اولیه پیلاتس
انجام و اسا پیلاتس
انجام پیلاتس
بالاتنه-جرقه
بالایکمر حکت T
چرا پیلاتس انقدرموفق آموزشبوده
درباره پیلاتس
دایره درهوا
استقامت - صندلی دیواری
فواید پیلاتس
فواید یوگا
قسمت پایین کمر
لگد زدن
لباس پیلاتس
مزایای سلامتی
اصول مهم پیلاتس
پایین تنه- نوسان پا
پایین تنه ضربه زدن به پهلو
پیلاتسبرای همه مناسب نیست
پیلاتس برای مبتدی ها
پیلاتس برای شکم تخت
پیلاتس و بارداری
پیلاتس و کنترل بدن
پیلاتس و تقویت قسمتمیانی بدن
شباهت پیلاتس و یوگا
پیلاتس وجمع شدن شکم
پیلاتس وکشش گردن
شیرجه قو
==============
مشخصات آموزش یوگا :
==============
آموزش جامع یوگا
بیش از یکصد و بیست دقیقه فیلم آموزشی با دوبله فارسی
===============
عناوین آموزش بدنسازی:
===============
حرکت جلو بازو با دمبل به صورت نشسته
حرکت جلو بازو با دمبل به صورت چکشی
حرکت جلو بازو با دمبل به صورت زانوزده
حرکت جلو بازو با دمبل به صورت ایزی
حرکت جلو بازو با هالتر با دستگاه لار
حرکت جلو بازو با میز لاری با دمبل
حرکت جلو بازو با کابل به صورت ایستاده
حرکت جلو بازو با طناب
حرکت ترکیبی جلو بازو و قسمت بالای سینه
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت نشسته
حرکت پشت بازو با هالتر خوابیده
حرکت پشت بازو با هالتر به صورت نشسته
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت خوابیده
حرکت پشت کیک بک با دمبل
حرکت پشت بازو با دمبل به صورت تک خوابیده و مورب
حرکت پشت بازو با کابل به صورت ایستاده – حرکت مچ با هالتر به صورت نشسته
حرکت مچ با هالتر به صورت ایستاده از پشت
حرکت ساعد با هالتر
حرکت فیله کمر
حرکت فیله کمر با زاویه
حرکت فیله نگز با دمبل
حرکت لا نگز با هالتر
حرکت اسکوارت با هالتر
حرکت پرس پا
حرکت جلو ران با دستگاه
حرکت هاک اسکوات
حرکت مولتی هیپ از داخل
حرکت های پا
حرکت اسکوات با دمبل
حرکت بیرون ران با دستگاه
حرکت داخل ران با دستگاه
حرکت پشت ران با دستگاه
حرکت اسکوات با دستگاه اسمیت
حرکت ساق پا با دستگاه به صورت نشسته
حرکت ساق پا با دستگاه شیب دار به صورت ایستاده
حرکت پشت ران با هالتر