کتاب تغذیه گیاهی: راهی به سوی خودکفایی در امنیت غذایی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تغذیه گیاهی: راهی به سوی خودکفایی در امنیت غذایی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر تغذیه گیاهی و امنیت غذایی
  • 2. ارتباط رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان با پایداری
  • 3. مزایای تغذیه گیاهی برای سلامت انسان
  • 4. تغذیه گیاهی و کاهش اثرات زیست‌محیطی کشاورزی
  • 5. ارزیابی وضعیت امنیت غذایی در جهان و نقش گیاهان
  • 6. گیاهان به عنوان منبع اصلی کربوهیدرات
  • 7. پروتئین‌های گیاهی: منابع، کیفیت و ترکیب
  • 8. چربی‌های سالم در رژیم‌های گیاهی
  • 9. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در تغذیه گیاهی
  • 10. فیبر و نقش آن در سلامت گوارش و احساس سیری
  • 11. تغذیه گیاهی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن
  • 12. بررسی انواع رژیم‌های گیاهی: وگان، وِجِتِرین، پِسکُو وِجِتِرین، فلِکسیتِرین
  • 13. برنامه‌ریزی یک رژیم غذایی گیاهی متعادل
  • 14. محاسبه نیازهای کالری و درشت‌مغذی‌ها در رژیم گیاهی
  • 15. روش‌های افزایش جذب آهن و روی در رژیم گیاهی
  • 16. جایگزینی منابع کلسیم در رژیم‌های بدون لبنیات
  • 17. نقش ویتامین B12 در تغذیه گیاهی و روش‌های تامین آن
  • 18. تغذیه گیاهی در دوران بارداری و شیردهی
  • 19. تغذیه گیاهی برای کودکان و نوجوانان
  • 20. ورزش و تغذیه گیاهی: نیازهای خاص ورزشکاران گیاهخوار
  • 21. محصولات غذایی فرآوری شده گیاهی: مزایا و معایب
  • 22. برچسب‌خوانی و انتخاب مواد غذایی گیاهی سالم
  • 23. آشنایی با حبوبات و غلات کامل و روش‌های پخت آن‌ها
  • 24. سبزیجات و میوه‌ها: تنوع، ارزش غذایی و فصول برداشت
  • 25. دانه‌ها و مغزها: منابع غنی چربی‌های سالم و پروتئین
  • 26. روش‌های نگهداری و ذخیره‌سازی مواد غذایی گیاهی
  • 27. تغذیه گیاهی و کاهش ضایعات مواد غذایی
  • 28. کشاورزی شهری و تولید مواد غذایی گیاهی در خانه
  • 29. باغچه خانگی و کشت سبزیجات و گیاهان دارویی
  • 30. گلخانه‌های خانگی و تولید محصولات ارگانیک
  • 31. تغذیه گیاهی و سیستم‌های کشاورزی پایدار
  • 32. کشت بدون خاک و هیدروپونیک
  • 33. آبیاری قطره‌ای و مدیریت مصرف آب در کشاورزی گیاهی
  • 34. کنترل آفات و بیماری‌های گیاهی به روش‌های ارگانیک
  • 35. ارتقای خاک و استفاده از کودهای طبیعی
  • 36. تغذیه گیاهی و اقتصاد کشاورزی پایدار
  • 37. بازاریابی و فروش محصولات کشاورزی گیاهی
  • 38. حمایت از کشاورزان محلی و تولیدکنندگان ارگانیک
  • 39. نقش سیاست‌گذاری در ترویج تغذیه گیاهی و کشاورزی پایدار
  • 40. تغذیه گیاهی و تغییرات اقلیمی
  • 41. آینده تغذیه گیاهی و نوآوری‌های غذایی
  • 42. گیاهان مقاوم به خشکی و تغییرات آب و هوایی
  • 43. تولید پروتئین حیوانی جایگزین بر پایه گیاهان
  • 44. تحقیقات و توسعه در زمینه تغذیه گیاهی
  • 45. تغذیه گیاهی و فرهنگ‌های مختلف
  • 46. تاثیر رسانه‌ها بر نگرش مردم به تغذیه گیاهی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.