اکسپرس 24
کتاب آگاهی کینستتیک: کنترل بدن و جریان حرکت برای نوازندگان و هنرمندان اجرا

کتاب آگاهی کینستتیک: کنترل بدن و جریان حرکت برای نوازندگان و هنرمندان اجرا

تگ‌ها: آگاهی بدنی موسیقی‌دان آگاهی کینستتیک انعطاف‌پذیری بدن‌آگاهی برای هنرمندان اجرا پروپراسیپن تصویرسازی تمرکز حواس تمرین آگاهانه تمرین قدرت تمرین کینستتیک جلوگیری از آسیب حرکات گرم‌کردن حرکات یکپارچه‌سازی کنترل حرکت منعکس‌العمل عضلانی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره آگاهی کینستتیک: کنترل بدن و جریان حرکت برای نوازندگان و هنرمندان اجرا

موضوع کلی: آگاهی کینستتیک

موضوع میانی: مهارت‌های حرکتی هنرمندان اجرا

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. درک پایه‌ای آگاهی کینستتیک
  • 2. نقش ادراک حسی در اجرای موسیقی
  • 3. آناتومی حرکتی برای هنرمندان اجرا
  • 4. تعادل و مرکزیت بدن در نوازندگی
  • 5. وضعیت صحیح بدن در هنگام نشستن
  • 6. وضعیت صحیح بدن در هنگام ایستادن
  • 7. هماهنگی شانه‌ها و گردن برای نوازندگان
  • 8. باز کردن مفاصل شانه برای آزادی حرکت
  • 9. تمرینات گرم‌کردن برای آمادگی عضلانی
  • 10. تکنیک تنفس برای کنترل حرکت
  • 11. تنفس دیافراگمی و تأثیر آن بر اجرای موسیقی
  • 12. کنترل تنفس در اجرای زنده
  • 13. اصل تمرین آگاهانه
  • 14. تمرین با تمرکز بر حس بدن
  • 15. تکنیک‌های بازخورد درونی برای ارزیابی حرکت
  • 16. استفاده از بازخورد ویدئویی برای بهبود آگاهی کینستتیک
  • 17. تمرینات قدرتی برای کنترل دقیق عضلانی
  • 18. تمرینات انعطاف‌پذیری برای افزایش دامنه حرکت
  • 19. حرکات تعادلی برای تقویت مرکزیت
  • 20. حرکات یکپارچه‌سازی برای هماهنگی دست و بازو
  • 21. تمرینات انگشتان و دست برای نوازندگان سیم‌زنی
  • 22. تمرینات انگشتان و پاها برای نوازندگان آلات اهدایی
  • 23. حرکات پا برای نوازندگان درام
  • 24. حرکات بدن برای نوازندگان سازهای بادی
  • 25. مدیریت خستگی برای حفظ آگاهی کینستتیک
  • 26. پیشگیری از آسیب‌های ناشی از تکرار حرکات
  • 27. حرکات بازیابی پس از اجرا
  • 28. نقش حرکت چشم در تمرکز نگاه
  • 29. حرکات سر و گردن برای تغییر وضعیت
  • 30. حرکات بازگشتی برای گرم‌کردن و سرد کردن
  • 31. طراحی برنامه تمرینی هفتگی آگاهی کینستتیک
  • 32. تنظیم تمرین‌ها بر اساس اهداف موسیقیایی
  • 33. تنظیم تمرین‌ها بر اساس سبک موسیقی
  • 34. تمرین‌های آگاهی کینستتیک برای نوازندگان کلاسیک
  • 35. تمرین‌های آگاهی کینستتیک برای نوازندگان جاز
  • 36. تمرین‌های آگاهی کینستتیک برای نوازندگان فولک
  • 37. حرکات جسمی در اجرای گروهی
  • 38. هماهنگی بین نوازندگان در اجرای ارکسترال
  • 39. تمرینات هماهنگی برای گروه‌های موسیقی
  • 40. تمرینات ارتباط چشمی و زبان بدن
  • 41. تمرینات رهبری حرکت برای رهبران ارکستر
  • 42. استفاده از ماوس (کلید) در کنترل حرکت بدن
  • 43. حرکات استاندارد در استودیو ضبط
  • 44. حرکات استودیویی برای اجراهای زنده
  • 45. حرکات نمایشی برای اجراهای تئاتر
  • 46. حرکات رقص در اجرای موسیقی
  • 47. تمرینات حرکتی برای نوازندگان راگ‌اندرول
  • 48. تمرینات حرکتی برای نوازندگان هیپ‌هاپ
  • 49. حرکات آکروباتیک در اجراهای موسیقی
  • 50. حرکات ایمنی برای اجراهای خطرناک
  • 51. تمرینات تصویری و ذهنی برای بهبود عملکرد حرکتی
  • 52. تمرینات تصویرسازی برای کنترل دقیق حرکت
  • 53. استفاده از تکنیک‌های تصویرسازی در تمرین
  • 54. نقش تنفس در تصویرسازی
  • 55. تمرینات تمرکز برای افزایش دقت حرکتی
  • 56. تکنیک‌های تمرکز برای نوازندگان
  • 57. مدیریت اضطراب برای حفظ ثبات حرکتی
  • 58. تکنیک‌های آرامش برای آمادگی حرکتی
  • 59. تنظیم محیط تمرین برای بهینه‌سازی آگاهی کینستتیک
  • 60. استفاده از فیدبک لمسی و ارتوپدی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.