اکسپرس 24
کتاب سلامت قلب و عروق و نقش رژیم‌های غذایی گیاهی

کتاب سلامت قلب و عروق و نقش رژیم‌های غذایی گیاهی

تگ‌ها: بیماری‌های قلبی پیشگیری از سکته تغذیه و قلب رژیم درمانی رژیم گیاهی سلامت قلب غذای سالم قلب و عروق کلسترول خون گیاهخواری

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره سلامت قلب و عروق و نقش رژیم‌های غذایی گیاهی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. فیزیولوژی قلب و عروق
  • 2. آناتومی قلب و عروق
  • 3. عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی
  • 4. کلسترول و لیپوپروتئین‌ها
  • 5. فشار خون و تنظیم آن
  • 6. دیابت و ارتباط با بیماری‌های قلبی
  • 7. نقش التهاب در بیماری‌های قلبی
  • 8. چربی‌های اشباع، غیر اشباع و ترانس
  • 9. فیبر غذایی و سلامت قلب
  • 10. ویتامین‌ها و مواد معدنی موثر بر قلب
  • 11. آنتی‌اکسیدان‌ها و محافظت از قلب
  • 12. گیاهان دارویی و سلامت قلب (بدون تجویز درمان)
  • 13. رژیم غذایی گیاهی و کاهش کلسترول
  • 14. رژیم غذایی گیاهی و کنترل فشار خون
  • 15. رژیم غذایی گیاهی و بهبود عملکرد عروق
  • 16. نقش پروتئین گیاهی در سلامت قلب
  • 17. منابع پروتئین گیاهی
  • 18. غلات کامل و سلامت قلب
  • 19. حبوبات و سلامت قلب
  • 20. میوه‌ها و سبزیجات و سلامت قلب
  • 21. آجیل‌ها و دانه‌ها و سلامت قلب
  • 22. روغن‌های گیاهی سالم
  • 23. چربی‌های مفید در رژیم گیاهی
  • 24. امگا ۳ و منابع گیاهی آن
  • 25. تاثیر رژیم گیاهی بر وزن و سلامت قلب
  • 26. شاخص توده بدنی (BMI) و ارتباط با بیماری‌های قلبی
  • 27. فعالیت بدنی و سلامت قلب
  • 28. یوگا و مدیتیشن و سلامت قلب
  • 29. استرس و تاثیر آن بر قلب
  • 30. خواب کافی و سلامت قلب
  • 31. تفسیر برچسب‌های مواد غذایی
  • 32. روش‌های پخت و پز سالم برای رژیم گیاهی
  • 33. تنوع در رژیم غذایی گیاهی
  • 34. برنامه‌ریزی غذایی گیاهی
  • 35. غذاهای گیاهی مناسب برای ورزشکاران
  • 36. غذاهای گیاهی برای دوران بارداری و شیردهی
  • 37. غذاهای گیاهی برای کودکان
  • 38. بیماری‌های قلبی و عروقی و رژیم غذایی گیاهی (به صورت آموزشی، نه درمانی)
  • 39. پیشگیری از بیماری‌های قلبی با رژیم گیاهی
  • 40. نقش رژیم گیاهی در توانبخشی بیماران قلبی
  • 41. ارتباط رژیم غذایی گیاهی با سکته مغزی
  • 42. ارتباط رژیم غذایی گیاهی با نارسایی قلبی
  • 43. ارتباط رژیم غذایی گیاهی با آریتمی قلبی
  • 44. مطالعات موردی رژیم گیاهی و سلامت قلب
  • 45. نکات عملی برای شروع رژیم غذایی گیاهی
  • 46. چالش‌های رژیم غذایی گیاهی و راهکارها
  • 47. مکمل‌های غذایی در رژیم گیاهی (با تاکید بر نیازسنجی)
  • 48. تغییر سبک زندگی برای سلامت قلب
  • 49. نقش خانواده در حمایت از رژیم غذایی گیاهی
  • 50. منابع آنلاین و آفلاین برای اطلاعات بیشتر
  • 51. تأثیر رژیم‌های گیاهی مختلف بر سلامت قلب (وگان، وِجِتِریَن و ...)
  • 52. تحلیل تطبیقی رژیم‌های گیاهی و تاثیر آن‌ها بر عوامل خطر
  • 53. نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه رژیم‌های گیاهی و قلب
  • 54. آشنایی با بیماری‌های نادر قلبی و نقش تغذیه
  • 55. نقش تغذیه در کنترل بیماری‌های مادرزادی قلب
  • 56. اصول تغذیه سالم در سالمندان و سلامت قلب
  • 57. تأثیر آلودگی هوا بر سلامت قلب و نقش تغذیه
  • 58. تأثیر مصرف دخانیات بر سلامت قلب و نقش تغذیه
  • 59. تأثیر مصرف الکل بر سلامت قلب و نقش تغذیه (بدون ترویج مصرف)
  • 60. ارتباط بین سلامت روده و سلامت قلب
  • 61. نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها در سلامت قلب
  • 62. تأثیر قندهای افزوده بر سلامت قلب
  • 63. نقش فیبرهای محلول و نامحلول در سلامت قلب
  • 64. تأثیر سدیم بر فشار خون و سلامت قلب
  • 65. روش‌های کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی
  • 66. نقش پتاسیم در تنظیم فشار خون و سلامت قلب
  • 67. تأثیر منیزیم بر عملکرد قلب
  • 68. نقش کلسیم در سلامت قلب و عروق
  • 69. تأثیر آهن بر سلامت قلب
  • 70. تأثیر روی بر سلامت قلب
  • 71. تأثیر سلنیوم بر سلامت قلب
  • 72. تأثیر ویتامین D بر سلامت قلب
  • 73. تأثیر ویتامین E بر سلامت قلب
  • 74. تأثیر ویتامین C بر سلامت قلب
  • 75. ارتباط بین کم آبی بدن و سلامت قلب
  • 76. تأثیر نوشیدنی‌های شیرین بر سلامت قلب
  • 77. نقش چای سبز در سلامت قلب
  • 78. نقش زردچوبه در سلامت قلب
  • 79. نقش دانه کتان در سلامت قلب
  • 80. نقش پودر سیر در سلامت قلب
  • 81. نقش پودر زنجبیل در سلامت قلب
  • 82. نقش آووکادو در سلامت قلب
  • 83. نقش توت‌فرنگی در سلامت قلب
  • 84. نقش تمشک در سلامت قلب
  • 85. نقش بلوبری در سلامت قلب
  • 86. نقش اسفناج در سلامت قلب
  • 87. نقش کلم بروکلی در سلامت قلب
  • 88. نقش هویج در سلامت قلب
  • 89. نقش گوجه فرنگی در سلامت قلب
  • 90. نقش لوبیا در سلامت قلب
  • 91. نقش عدس در سلامت قلب
  • 92. نقش نخود در سلامت قلب
  • 93. نقش کدو حلوایی در سلامت قلب
  • 94. نقش سیب در سلامت قلب
  • 95. نقش پرتقال در سلامت قلب

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.