کتاب امنیت غذایی و جوانان: تغذیه انرژی‌زا و سالم

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره امنیت غذایی و جوانان: تغذیه انرژی‌زا و سالم

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: امنیت غذایی خانوار

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مبانی امنیت غذایی
  • 2. اهمیت تغذیه در دوران جوانی
  • 3. ارزش غذایی و ترکیبات اصلی مواد غذایی
  • 4. ماکرونوترینت‌ها: کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها
  • 5. میکرونوترینت‌ها: ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 6. نقش آب در سلامت و تغذیه
  • 7. شاخص‌های ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای
  • 8. نیازهای انرژی در دوران رشد
  • 9. تأثیر فعالیت بدنی بر نیازهای تغذیه‌ای
  • 10. برنامه‌ریزی غذایی متناسب با سن و جنسیت
  • 11. اصول تغذیه سالم در خانواده
  • 12. ارتباط تغذیه و عملکرد تحصیلی
  • 13. تغذیه و سلامت روان در جوانان
  • 14. تغذیه و پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر
  • 15. عادات غذایی نامناسب و پیامدهای آن
  • 16. تغذیه و کنترل وزن
  • 17. چاقی و اضافه وزن در جوانان: علل و راهکارها
  • 18. اختلالات خوردن: علائم و درمان
  • 19. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی (برای جوانان آینده‌دار)
  • 20. تغذیه نوزادان و کودکان خردسال (برای جوانان آینده‌دار)
  • 21. رژیم‌های غذایی خاص: گیاه‌خواری، وگان، و غیره
  • 22. مواد غذایی فرآوری شده و تأثیر آن بر سلامت
  • 23. برچسب‌های مواد غذایی: چگونه بخوانیم و انتخاب کنیم؟
  • 24. آلرژی‌های غذایی و عدم تحمل غذایی
  • 25. نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی
  • 26. تغذیه و سلامت استخوان و دندان
  • 27. تغذیه و سلامت قلب و عروق
  • 28. تغذیه و پیشگیری از دیابت
  • 29. تغذیه و سلامت پوست، مو و ناخن
  • 30. تغذیه و عملکرد ورزشی
  • 31. مکمل‌های غذایی: ضرورت یا تجمل؟
  • 32. تأثیر رسانه‌ها و تبلیغات بر انتخاب‌های غذایی
  • 33. تغذیه و فرهنگ: تفاوت‌های منطقه‌ای و قومی
  • 34. امنیت غذایی در سطح خانوار
  • 35. تولید و مصرف پایدار مواد غذایی
  • 36. نقش کشاورزی در امنیت غذایی
  • 37. اصلاح الگوی مصرف غذایی
  • 38. کاهش ضایعات مواد غذایی
  • 39. تغذیه و محیط زیست
  • 40. تأثیر تغییرات اقلیمی بر امنیت غذایی
  • 41. سیاست‌گذاری‌های غذایی و امنیت غذایی
  • 42. نقش سازمان‌های مردم‌نهاد در امنیت غذایی
  • 43. آموزش تغذیه در مدارس و دانشگاه‌ها
  • 44. ارتباط با متخصصان تغذیه
  • 45. تغذیه سالم در شرایط اضطراری
  • 46. تغذیه و بیماری‌های واگیردار
  • 47. تغذیه و بهبود عملکرد شناختی
  • 48. تغذیه و افزایش طول عمر
  • 49. تغذیه و کیفیت زندگی
  • 50. تغذیه و پیشگیری از سرطان
  • 51. تغذیه و سلامت چشم
  • 52. تغذیه و سلامت دستگاه گوارش
  • 53. تغذیه و مدیریت استرس
  • 54. تغذیه و بهبود خواب
  • 55. تغذیه و تقویت حافظه
  • 56. تغذیه و افزایش خلاقیت
  • 57. تغذیه و سلامت جنسی
  • 58. تغذیه و پیشگیری از پوکی استخوان
  • 59. تغذیه و ترمیم بافت‌ها
  • 60. تغذیه و کاهش التهاب بدن
  • 61. تغذیه و تنظیم قند خون
  • 62. تغذیه و سلامت کبد
  • 63. تغذیه و سلامت کلیه‌ها
  • 64. تغذیه و سلامت ریه‌ها
  • 65. تغذیه و سلامت مغز
  • 66. تغذیه و سلامت اعصاب
  • 67. تغذیه و سلامت عضلات
  • 68. تغذیه و سلامت مفاصل
  • 69. تغذیه و سلامت پروستات
  • 70. تغذیه و سلامت سینه
  • 71. تغذیه و سلامت روده بزرگ
  • 72. تغذیه و سلامت روده کوچک
  • 73. تغذیه و سلامت پانکراس
  • 74. تغذیه و سلامت طحال
  • 75. تغذیه و سلامت لوزالمعده
  • 76. تغذیه و سلامت غده تیروئید
  • 77. تغذیه و سلامت غدد فوق کلیوی
  • 78. تغذیه و سلامت غده پینه آل
  • 79. تغذیه و سلامت غده هیپوفیز
  • 80. تغذیه و سلامت هیپوتالاموس
  • 81. تغذیه و سلامت اپی‌فیز
  • 82. تغذیه و سلامت سیستم لنفاوی
  • 83. تغذیه و سلامت سیستم عصبی
  • 84. تغذیه و سلامت سیستم غدد درون‌ریز

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.