اکسپرس 24
کتاب فرهنگ غذایی و علم انرژی: مصرف بهینه در چرخه غذا

کتاب فرهنگ غذایی و علم انرژی: مصرف بهینه در چرخه غذا

تگ‌ها: امنیت غذایی انرژی و غذا تغذیه سالم چرخه غذا راهنمای تغذیه رژیم غذایی غذا و سلامتی فرهنگ غذا کشاورزی پایدار مصرف بهینه غذا

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره فرهنگ غذایی و علم انرژی: مصرف بهینه در چرخه غذا

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: فرهنگ غذایی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مبانی تغذیه و فرهنگ غذایی
  • 2. انرژی در مواد غذایی: اندازه‌گیری و محاسبه
  • 3. ریز مغذی‌ها و نقش آن‌ها در سلامت
  • 4. درشت مغذی‌ها: پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها
  • 5. هرم غذایی و گروه‌های غذایی اصلی
  • 6. تغذیه و متابولیسم: فرآیندهای بدن
  • 7. آب و اهمیت آن در تغذیه
  • 8. فیبر غذایی و نقش آن در سلامت دستگاه گوارش
  • 9. ویتامین‌ها: انواع، منابع و کمبودها
  • 10. مواد معدنی: انواع، منابع و کمبودها
  • 11. شاخص گلیسمی و بار گلیسمی
  • 12. تغذیه قبل، حین و بعد از فعالیت بدنی
  • 13. تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی
  • 14. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 15. تغذیه سالمندان و نیازهای ویژه آن‌ها
  • 16. بیماری‌های مرتبط با تغذیه نامناسب
  • 17. دیابت و تغذیه
  • 18. بیماری‌های قلبی عروقی و تغذیه
  • 19. چاقی و مدیریت وزن
  • 20. اختلالات خوردن: علل و درمان
  • 21. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در سلامت
  • 22. غذاهای فرآوری شده و اثرات آن‌ها
  • 23. برچسب‌های مواد غذایی: نحوه خواندن و تفسیر
  • 24. تغذیه و سلامت روان
  • 25. تغذیه و سیستم ایمنی
  • 26. رنگ‌های طبیعی در غذا و خواص آن‌ها
  • 27. نگهداری مواد غذایی و جلوگیری از فساد
  • 28. بهداشت مواد غذایی و ایمنی غذا
  • 29. آشنایی با ادویه‌ها و گیاهان دارویی
  • 30. تنوع غذایی و اهمیت آن
  • 31. تغذیه و فرهنگ‌های مختلف
  • 32. تغذیه و محیط زیست
  • 33. تولید پایدار غذا
  • 34. خسارت‌های غذایی و راه‌های پیشگیری
  • 35. آلرژی‌های غذایی و حساسیت‌ها
  • 36. تغذیه و عملکرد شناختی
  • 37. تغذیه و خواب
  • 38. تغذیه و سلامت پوست
  • 39. تغذیه و سلامت مو
  • 40. تغذیه و دندان‌ها
  • 41. تغذیه و استخوان‌ها
  • 42. ارزیابی وضعیت تغذیه
  • 43. برنامه‌ریزی غذایی شخصی
  • 44. نقش ژنتیک در تغذیه
  • 45. مکمل‌های غذایی: موارد مصرف و احتیاط‌ها
  • 46. تغذیه ورزشی: اصول و کاربردها
  • 47. تغذیه و بیماری‌های خودایمنی
  • 48. تغذیه و سرطان
  • 49. تغذیه و بیماری‌های کلیوی
  • 50. تغذیه و بیماری‌های کبدی
  • 51. تغذیه و فشار خون
  • 52. تغذیه و کلسترول خون
  • 53. تغذیه و کم‌خونی
  • 54. تغذیه و پوکی استخوان
  • 55. تغذیه و اختلالات گوارشی
  • 56. تغذیه و بیماری‌های عصبی
  • 57. تغذیه و سلامت چشم
  • 58. تغذیه و مقاومت به انسولین
  • 59. تغذیه و سم زدایی بدن
  • 60. تغذیه و بهبود عملکرد ورزشی
  • 61. تغذیه و افزایش انرژی
  • 62. تغذیه و کاهش استرس
  • 63. تغذیه و تقویت حافظه
  • 64. تغذیه و افزایش تمرکز
  • 65. تغذیه و بهبود خلق و خو
  • 66. تغذیه و پیشگیری از بیماری‌ها
  • 67. اصول آشپزی سالم
  • 68. روش‌های پخت و پز سالم
  • 69. استفاده از مواد غذایی فصلی
  • 70. ایده‌های غذایی سریع و آسان
  • 71. تغذیه در شرایط خاص (سفر، بیماری، ورزش)
  • 72. تغذیه و مدیریت قند خون
  • 73. تغذیه و کاهش التهاب بدن
  • 74. تغذیه و بهبود سلامت قلب
  • 75. تغذیه و تقویت عضلات
  • 76. تغذیه و حفظ وزن ایده‌آل
  • 77. تغذیه و افزایش طول عمر
  • 78. تغذیه و کیفیت زندگی
  • 79. تغذیه و مسئولیت پذیری اجتماعی
  • 80. تغذیه و آینده غذا

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.