اکسپرس 24
کتاب هنر مدیریت انرژی و ریکاوری برای مدیران و رهبران

کتاب هنر مدیریت انرژی و ریکاوری برای مدیران و رهبران

تگ‌ها: استرس شغلی بهره‌وری مدیران تاب‌آوری سازمانی توسعه فردی رهبری در بحران ریکاوری رهبران سازگاری فردی مدیریت انرژی مدیریت بحران مدیریت تغییر

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هنر مدیریت انرژی و ریکاوری برای مدیران و رهبران

موضوع کلی: مدیریت تغییر و سازگاری فردی

موضوع میانی: تاب‌آوری و بهره‌وری در شرایط ناپایداری

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مدیریت انرژی: مفاهیم و اصول
  • 2. ارزیابی سطح انرژی فردی
  • 3. شناخت الگوهای مصرف انرژی
  • 4. چرخه انرژی: اوج، فرود و ریکاوری
  • 5. اهمیت خواب کافی و باکیفیت
  • 6. تکنیک‌های بهبود کیفیت خواب
  • 7. مدیریت استرس و تاثیر آن بر انرژی
  • 8. روش‌های کاهش استرس در محیط کار
  • 9. تغذیه و تاثیر آن بر سطح انرژی
  • 10. نقش آب در افزایش سطح انرژی
  • 11. ورزش و فعالیت بدنی منظم
  • 12. تاثیر نور خورشید بر انرژی و خلق و خو
  • 13. مدیریت زمان و اولویت‌بندی کارها
  • 14. تکنیک‌های افزایش تمرکز و توجه
  • 15. اهمیت استراحت‌های کوتاه در طول روز
  • 16. تکنیک‌های تنفس عمیق برای افزایش انرژی
  • 17. مدیریت محیط کار برای افزایش انرژی
  • 18. تاثیر رنگ‌ها بر انرژی و خلق و خو
  • 19. ایجاد فضاهای آرامش‌بخش در محیط کار
  • 20. ارتباط موثر و مدیریت انرژی در روابط
  • 21. اهمیت گوش دادن فعال
  • 22. مدیریت انرژی در جلسات و مذاکرات
  • 23. مدیریت انرژی در مواجهه با افراد چالش‌برانگیز
  • 24. شناخت نقاط قوت و ضعف در مدیریت انرژی
  • 25. توسعه مهارت‌های خودآگاهی
  • 26. ایجاد برنامه شخصی برای مدیریت انرژی
  • 27. استفاده از فناوری برای مدیریت انرژی
  • 28. ارزیابی و بازنگری برنامه مدیریت انرژی
  • 29. مدیریت انرژی در شرایط بحرانی
  • 30. تاب‌آوری و سازگاری در برابر تغییرات
  • 31. مدیریت انرژی در پروژه‌های بزرگ و پیچیده
  • 32. تاثیر فرهنگ سازمانی بر مدیریت انرژی
  • 33. نقش رهبران در ترویج مدیریت انرژی
  • 34. مدیریت انرژی و نوآوری
  • 35. اهمیت یادگیری مستمر
  • 36. مدیریت انرژی و تعادل کار و زندگی
  • 37. اهمیت تعیین مرزها
  • 38. مدیریت انرژی و سلامت روان
  • 39. پیشگیری از فرسودگی شغلی
  • 40. مدیریت انرژی و افزایش بهره‌وری
  • 41. ارزیابی عملکرد و بازخورد
  • 42. مدیریت انرژی و توسعه فردی
  • 43. هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی
  • 44. مدیریت انرژی و کار تیمی
  • 45. تقویت همکاری و هم‌افزایی
  • 46. مدیریت انرژی و تصمیم‌گیری
  • 47. تصمیم‌گیری آگاهانه و موثر
  • 48. مدیریت انرژی و حل مسئله
  • 49. رویکردهای خلاقانه برای حل مسئله
  • 50. مدیریت انرژی و خلاقیت
  • 51. تقویت تفکر خلاق
  • 52. مدیریت انرژی و مدیریت تغییر
  • 53. سازگاری با تغییرات سازمانی
  • 54. مدیریت انرژی و ایجاد انگیزه
  • 55. تقویت انگیزه در خود و دیگران
  • 56. مدیریت انرژی و مدیریت تعارض
  • 57. حل تعارضات به روش‌های سازنده
  • 58. مدیریت انرژی و رهبری تحول‌آفرین
  • 59. ایجاد تغییرات مثبت در سازمان
  • 60. مدیریت انرژی و مسئولیت‌پذیری
  • 61. پذیرش مسئولیت و پاسخگویی
  • 62. مدیریت انرژی و اخلاق حرفه‌ای
  • 63. رعایت اصول اخلاقی در محیط کار
  • 64. مدیریت انرژی و ارتباط با ارزش‌ها
  • 65. شناخت و همسویی با ارزش‌های فردی و سازمانی
  • 66. مدیریت انرژی و آینده شغلی
  • 67. برنامه‌ریزی برای توسعه حرفه‌ای
  • 68. مدیریت انرژی و ایجاد عادت‌های سالم
  • 69. تغییر عادت‌های مخرب و ایجاد عادت‌های سازنده
  • 70. مدیریت انرژی و انعطاف‌پذیری ذهنی
  • 71. توانایی پذیرش دیدگاه‌های جدید
  • 72. مدیریت انرژی و تفکر مثبت
  • 73. تقویت نگرش مثبت به زندگی و کار
  • 74. مدیریت انرژی و قدردانی
  • 75. ابراز قدردانی از خود و دیگران
  • 76. مدیریت انرژی و شکرگزاری
  • 77. تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی
  • 78. مدیریت انرژی و ارتباط با طبیعت
  • 79. استفاده از طبیعت برای تجدید انرژی
  • 80. مدیریت انرژی و هنر ساده‌زیستی
  • 81. کاهش پیچیدگی‌ها و تمرکز بر ضروریات
  • 82. مدیریت انرژی و مدیریت مالی
  • 83. برنامه‌ریزی مالی و کاهش استرس‌های مالی
  • 84. مدیریت انرژی و هنر نه گفتن
  • 85. توانایی رد درخواست‌های غیرضروری
  • 86. مدیریت انرژی و ایجاد شبکه ارتباطی
  • 87. تقویت روابط با افراد مثبت و حامی
  • 88. مدیریت انرژی و مدیریت اطلاعات
  • 89. فیلتر کردن اطلاعات و جلوگیری از سردرگمی
  • 90. مدیریت انرژی و هنر گوش دادن به بدن
  • 91. توجه به نیازهای فیزیکی و روانی
  • 92. مدیریت انرژی و ایجاد روتین‌های سالم
  • 93. ایجاد ساختار در زندگی روزمره
  • 94. مدیریت انرژی و مدیریت انتظارات
  • 95. واقع‌بین بودن و پذیرش محدودیت‌ها
  • 96. مدیریت انرژی و مدیریت ترس
  • 97. غلبه بر ترس‌ها و چالش‌ها
  • 98. مدیریت انرژی و هنر خود مراقبتی
  • 99. اولویت دادن به سلامت و رفاه شخصی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.