کتاب غلبه بر موانع خلاقیت با تمرین ذهن آگاهی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره غلبه بر موانع خلاقیت با تمرین ذهن آگاهی

موضوع کلی: توسعه فردی و خلاقیت

موضوع میانی: مهارت‌های تمرکز و خودآگاهی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. درک موانع خلاقیت
  • 2. مفاهیم بنیادین ذهن آگاهی
  • 3. تاریخچه و ریشه‌های ذهن آگاهی
  • 4. ارتباط ذهن آگاهی و خلاقیت
  • 5. خودآگاهی و شناخت الگوهای فکری
  • 6. شناخت افکار منفی و محدودکننده
  • 7. تمرینات پایه ذهن آگاهی برای مبتدیان
  • 8. تنفس آگاهانه و مدیتیشن
  • 9. اسکن بدن و آگاهی حسی
  • 10. پیاده‌روی آگاهانه
  • 11. یوگا و ذهن آگاهی
  • 12. خوردن آگاهانه
  • 13. گوش دادن آگاهانه
  • 14. صحبت کردن آگاهانه
  • 15. تمرینات ذهن آگاهی در زندگی روزمره
  • 16. غلبه بر اهمال‌کاری با ذهن آگاهی
  • 17. مدیریت استرس و اضطراب از طریق ذهن آگاهی
  • 18. غلبه بر کمال‌گرایی
  • 19. افزایش اعتماد به نفس با ذهن آگاهی
  • 20. تقویت تاب‌آوری در برابر شکست‌ها
  • 21. شناخت محرک‌های خلاقیت
  • 22. ایجاد محیط مناسب برای خلاقیت
  • 23. غرق شدن در جریان خلاقیت (Flow)
  • 24. تکنیک‌های تقویت تمرکز
  • 25. مدیریت حواس‌پرتی‌ها
  • 26. توسعه مهارت مشاهده‌گری
  • 27. تمرینات خلاقانه با استفاده از ذهن آگاهی
  • 28. نویسندگی خلاقانه با ذهن آگاهی
  • 29. نقاشی و طراحی با ذهن آگاهی
  • 30. موسیقی و ذهن آگاهی
  • 31. رقص و ذهن آگاهی
  • 32. حل مسئله خلاقانه با ذهن آگاهی
  • 33. تصمیم‌گیری آگاهانه
  • 34. ارتباط موثر با دیگران با ذهن آگاهی
  • 35. غلبه بر ترس از قضاوت
  • 36. تقویت همدلی و درک متقابل
  • 37. خلاقیت در محیط کار
  • 38. خلاقیت در روابط شخصی
  • 39. خلاقیت در حل مسائل اجتماعی
  • 40. تأثیر ذهن آگاهی بر سلامت روان
  • 41. تأثیر ذهن آگاهی بر سلامت جسمانی
  • 42. توسعه عادات مثبت با ذهن آگاهی
  • 43. مدیریت زمان با ذهن آگاهی
  • 44. غلبه بر دلبستگی‌ها
  • 45. پذیرش و رهاسازی
  • 46. خلاقیت و معنویت
  • 47. اخلاق خلاقیت
  • 48. خلاقیت و مسئولیت اجتماعی
  • 49. تفکر انتقادی و ذهن آگاهی
  • 50. خلاقیت و نوآوری
  • 51. خلاقیت و یادگیری مادام‌العمر
  • 52. توسعه هوش هیجانی با ذهن آگاهی
  • 53. تقویت حافظه با ذهن آگاهی
  • 54. ارتباط ذهن آگاهی و شهود
  • 55. تکنیک‌های بصری‌سازی خلاقانه
  • 56. استفاده از ذهن آگاهی در مدیریت بحران
  • 57. خلاقیت و مدیریت تغییر
  • 58. خلاقیت و آینده‌پژوهی
  • 59. توسعه ذهن آگاهی در کودکان
  • 60. ذهن آگاهی و سالمندی
  • 61. بررسی تحقیقات علمی در زمینه ذهن آگاهی و خلاقیت
  • 62. منابع بیشتر برای مطالعه و تمرین ذهن آگاهی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.