اکسپرس 24
کتاب اصول تغذیه پایدار و مسئولانه

کتاب اصول تغذیه پایدار و مسئولانه

تگ‌ها: اصول تغذیه امنیت غذایی تغذیه پایدار تغذیه گیاهی تغذیه مسئولانه تغذیه و سلامت رژیم غذایی سالم سبک زندگی سالم غذای ارگانیک کشاورزی پایدار

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اصول تغذیه پایدار و مسئولانه

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: آموزش تغذیه

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر تغذیه پایدار
  • 2. ارتباط تغذیه با سلامت و محیط زیست
  • 3. تغذیه و امنیت غذایی
  • 4. عناصر مغذی ضروری بدن
  • 5. ماکرونutrientها: کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها
  • 6. میکرونutrientها: ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 7. سنجش و ارزیابی وضعیت تغذیه‌ای
  • 8. شاخص‌های تغذیه‌ای و تفسیر آنها
  • 9. نیازهای تغذیه‌ای در طول عمر
  • 10. تغذیه در دوران کودکی و نوجوانی
  • 11. تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 12. تغذیه سالمندان
  • 13. تغذیه و بیماری‌های مزمن
  • 14. تغذیه و دیابت نوع ۲
  • 15. تغذیه و بیماری‌های قلبی عروقی
  • 16. تغذیه و سرطان
  • 17. تغذیه و چاقی
  • 18. اصول رژیم غذایی سالم
  • 19. برچسب‌خوانی مواد غذایی
  • 20. منابع غذایی پایدار
  • 21. کشاورزی ارگانیک و تغذیه
  • 22. تغذیه و کاهش ضایعات مواد غذایی
  • 23. تأثیر تولید مواد غذایی بر محیط زیست
  • 24. تغذیه و تغییرات آب و هوایی
  • 25. سیستم‌های غذایی محلی و فصلی
  • 26. تغذیه گیاهی و وگان
  • 27. تغذیه و ورزش
  • 28. هیدراتاسیون و تعادل آب و الکترولیت‌ها
  • 29. مکمل‌های غذایی: موارد مصرف و ملاحظات
  • 30. تغذیه و سلامت روان
  • 31. تأثیر تغذیه بر عملکرد شناختی
  • 32. تغذیه و خواب
  • 33. اصول آماده‌سازی و نگهداری مواد غذایی
  • 34. بهداشت مواد غذایی و ایمنی
  • 35. آلرژی‌های غذایی و حساسیت‌ها
  • 36. عدم تحمل غذایی
  • 37. تغذیه و سیستم ایمنی
  • 38. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در تغذیه
  • 39. فیبر و نقش آن در سلامت
  • 40. قندها و جایگزین‌های سالم
  • 41. چربی‌های سالم و ناسالم
  • 42. پروتئین‌های کامل و ناکامل
  • 43. ویتامین D و اهمیت آن
  • 44. آهن و جذب آن
  • 45. کلسیم و سلامت استخوان
  • 46. منیزیم و نقش آن در بدن
  • 47. پتاسیم و تنظیم فشار خون
  • 48. سدیم و تعادل مایعات بدن
  • 49. فولیک اسید و پیشگیری از نقص‌های مادرزادی
  • 50. ویتامین C و سیستم ایمنی
  • 51. ویتامین‌های گروه B و عملکردهای حیاتی
  • 52. نحوه طراحی یک برنامه غذایی پایدار
  • 53. اصول تغذیه در محیط کار
  • 54. تغذیه و سفر
  • 55. تغذیه و فرهنگ
  • 56. تغذیه و رسانه
  • 57. ارتباط با متخصصین تغذیه
  • 58. تغذیه و آموزش بهداشت
  • 59. تغذیه و سیاست‌گذاری
  • 60. تغذیه و توسعه پایدار
  • 61. تغذیه و اقتصاد
  • 62. تغذیه و عدالت اجتماعی
  • 63. تأثیر بازاریابی مواد غذایی بر انتخاب‌ها
  • 64. تغذیه و پیشگیری از بیماری‌ها
  • 65. تغذیه و توانبخشی
  • 66. تغذیه و مراقبت‌های ویژه
  • 67. تغذیه و بیماری‌های خودایمنی
  • 68. تغذیه و اختلالات خوردن
  • 69. تغذیه و سلامت دستگاه گوارش
  • 70. تغذیه و سلامت کلیه‌ها
  • 71. تغذیه و سلامت کبد
  • 72. تغذیه و سلامت ریه‌ها
  • 73. تغذیه و سلامت پوست
  • 74. تغذیه و سلامت مو
  • 75. تغذیه و سلامت دندان‌ها
  • 76. تغذیه و باروری
  • 77. تغذیه و سلامت جنسی
  • 78. تغذیه و افزایش طول عمر
  • 79. تغذیه و کیفیت زندگی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.