اکسپرس 24
کتاب تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی برای افزایش پویایی در سالمندی

کتاب تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی برای افزایش پویایی در سالمندی

تگ‌ها: Kinesthetic Training ارتقای سلامت سالمندان افزایش تحرک سالمندان تقویت عضلات سالمندان تمرینات تعادلی توانبخشی سالمندان حرکات اصلاحی سالمندان سالمندی فعال فیزیوتراپی سالمندی ورزش سالمندان

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی برای افزایش پویایی در سالمندی

موضوع کلی: سلامت و توانبخشی سالمندان

موضوع میانی: ارتقای تحرک و استقلال عملکردی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر فیزیولوژی سالمندی و تغییرات حرکتی
  • 2. ارزیابی جامع وضعیت حرکتی سالمندان
  • 3. عوامل خطر سقوط در سالمندان و روش‌های پیشگیری
  • 4. نقش سیستم عصبی در کنترل تعادل
  • 5. مکانیسم‌های حسی در حفظ تعادل
  • 6. تقویت عضلات مرکزی برای بهبود تعادل
  • 7. تمرینات تعادلی ایستاده برای مبتدیان
  • 8. تمرینات تعادلی پویا
  • 9. استفاده از وسایل کمکی برای افزایش تعادل
  • 10. تمرینات تعادلی با چشمان بسته
  • 11. تقویت عضلات پا و مچ پا برای بهبود تعادل
  • 12. تمرینات تقویتی با وزن بدن
  • 13. تمرینات تقویتی با استفاده از کش‌های مقاومتی
  • 14. تمرینات تقویتی با استفاده از وزنه
  • 15. تاثیر ورزش بر تراکم استخوان در سالمندان
  • 16. نقش تغذیه در سلامت عضلات و استخوان‌ها
  • 17. اهمیت هیدراتاسیون برای عملکرد حرکتی
  • 18. برنامه‌ریزی تمرینات ورزشی متناسب با سطح توانایی
  • 19. اصول بیومکانیک در تمرینات حرکتی
  • 20. تاثیر درد مزمن بر عملکرد حرکتی
  • 21. مدیریت درد در سالمندان با تمرینات حرکتی
  • 22. ارتباط بین سلامت روان و عملکرد حرکتی
  • 23. نقش فعالیت‌های اجتماعی در حفظ تحرک
  • 24. تمرینات هماهنگی چشم و دست
  • 25. تمرینات حسی-حرکتی برای بهبود تعادل
  • 26. روش‌های آموزش تعادل به سالمندان با اختلالات عصبی
  • 27. تمرینات تعادلی برای سالمندان مبتلا به پارکینسون
  • 28. تمرینات تعادلی برای سالمندان مبتلا به سکته مغزی
  • 29. تمرینات تعادلی برای سالمندان مبتلا به آرتروز
  • 30. نقش فیزیوتراپی در بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی
  • 31. نقش کاردرمانی در افزایش استقلال عملکردی
  • 32. تمرینات عملکردی برای فعالیت‌های روزمره
  • 33. تمرینات انتقال وزن برای بهبود تعادل
  • 34. تمرینات راه رفتن برای بهبود تعادل و پویایی
  • 35. تمرینات صعود و نزول پله
  • 36. تمرینات چرخشی برای بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل
  • 37. تمرینات با توپ سوئیسی برای تقویت عضلات مرکزی
  • 38. تمرینات با فوم رولر برای بهبود انعطاف‌پذیری
  • 39. تمرینات تعادلی در محیط‌های مختلف
  • 40. ایمنی در تمرینات ورزشی برای سالمندان
  • 41. اصول طراحی محیط‌های ایمن برای سالمندان
  • 42. نقش خانواده و مراقبین در حمایت از فعالیت‌های حرکتی
  • 43. اهمیت آموزش به سالمندان و خانواده‌ها در مورد پیشگیری از سقوط
  • 44. روش‌های ارزیابی پیشرفت در تمرینات تعادلی
  • 45. سنجش میزان بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی
  • 46. ارزیابی کیفیت زندگی مرتبط با سلامت در سالمندان
  • 47. تاثیر تمرینات ورزشی بر کاهش خطر بیماری‌های مزمن
  • 48. نقش ورزش در حفظ استقلال و پویایی در سالمندی
  • 49. تمرینات شناختی-حرکتی برای بهبود عملکرد حرکتی
  • 50. تاثیر موسیقی بر عملکرد حرکتی سالمندان
  • 51. استفاده از فناوری در ارزیابی و بهبود عملکرد حرکتی
  • 52. توسعه برنامه‌های تمرینی فردی‌سازی شده
  • 53. رویکردهای نوین در توانبخشی سالمندان
  • 54. اهمیت فعالیت بدنی منظم در دوران سالمندی
  • 55. چالش‌ها و موانع پیش روی فعالیت بدنی در سالمندان
  • 56. راهکارهای غلبه بر موانع فعالیت بدنی در سالمندان
  • 57. نقش سیاست‌گذاری و برنامه‌ریزی در ارتقای سلامت و تحرک سالمندان
  • 58. مطالعات موردی در زمینه توانبخشی حرکتی سالمندان
  • 59. ارائه نکات کاربردی برای حفظ تعادل و پویایی در زندگی روزمره

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.