کتاب تغذیه و پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای: نقش سواد غذایی

انتخاب پلن

افزودنی‌های اختیاری

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره تغذیه و پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای: نقش سواد غذایی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: سواد غذایی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مفهوم سواد غذایی (Food Literacy) و اهمیت آن در سلامت فرد و جامعه
  • 2. شناخت گروه‌های اصلی مواد غذایی و درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی)
  • 3. شناخت ریزمغذی‌ها شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری
  • 4. کمبودهای تغذیه‌ای شایع: علائم، پیامدها و گروه‌های در معرض خطر
  • 5. شناسایی علائم و راه‌های پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن
  • 6. پیشگیری از کمبود ویتامین D و منابع دریافت صحیح آن
  • 7. نقش ید در سلامت و پیشگیری از اختلالات ناشی از کمبود ید
  • 8. علائم کمبود روی (Zinc) و تأثیر آن بر سیستم ایمنی و رشد
  • 9. شناسایی و اصلاح کمبود ویتامین‌های گروه B در رژیم غذایی
  • 10. کمبود ویتامین A: اثرات بر بینایی و سیستم ایمنی و منابع تامین آن
  • 11. بررسی نقش کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان با دستکاری رژیم غذایی
  • 12. تکنیک‌های خواندن و رمزگشایی برچسب ارزش غذایی محصولات
  • 13. شناسایی افزودنی‌ها، قندهای پنهان و چربی‌های مضر در مواد غذایی صنعتی
  • 14. اصول برنامه‌ریزی یک بشقاب غذایی متوازن و متنوع برای گروه‌های سنی مختلف
  • 15. تکنیک‌های آماده‌سازی و پخت مواد غذایی جهت حفظ ریزمغذی‌ها
  • 16. تداخلات مواد غذایی و اثر آن‌ها بر جذب ریزمغذی‌ها (کاهش‌دهنده‌ها و افزایش‌دهنده‌های جذب)
  • 17. غنی‌سازی خانگی و استفاده هوشمندانه از مکمل‌های غذایی
  • 18. نقش سواد غذایی در خرید اقتصادی و مدیریت هزینه سفره سالم
  • 19. راهکارهای پیشگیری از کمبودهای تغذیه‌ای در رژیم‌های خاص (گیاه‌خواری، بدون گلوتن)
  • 20. اصول سواد غذایی در سلامت کودکان و سالمندان
  • 21. تحلیل باورهای غلط و شبه‌علم در حوزه تغذیه و کمبودهای ریزمغذی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.