اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع مدیریت سلامت فردی و پیشگیری از بیماری‌ها بر مبنای پروتکل‌های بهداشتی

کتاب راهنمای جامع مدیریت سلامت فردی و پیشگیری از بیماری‌ها بر مبنای پروتکل‌های بهداشتی

تگ‌ها: آزمون سلامت MTLE آموزش سلامت جامعه بهداشت عمومی پروتکل‌های بهداشتی پیشگیری از بیماری‌ها سبک زندگی سالم سواد سلامت مدیریت سلامت فردی مراقبت‌های بهداشتی پایه

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع مدیریت سلامت فردی و پیشگیری از بیماری‌ها بر مبنای پروتکل‌های بهداشتی

موضوع کلی: علوم سلامت و بهداشت عمومی

موضوع میانی: ارتقای سواد سلامت و سبک زندگی سالم

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی ارتقای سواد سلامت و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی
  • 2. اصول تغذیه سالم و هرم غذایی استاندارد در الگوی ایرانی
  • 3. نقش ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 4. اهمیت مصرف آب و مدیریت مایعات در حفظ تعادل فیزیولوژیک
  • 5. خطرات مصرف دخانیات و مواد آسیب‌رسان بر سلامت جسم و روان
  • 6. اصول فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی متناسب با سن و شرایط جسمانی
  • 7. مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی با رویکرد سلامت روان
  • 8. اهمیت خواب کافی و بهداشت استراحت در تنظیم ریتم‌های بیولوژیک
  • 9. بهداشت فردی و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌های واگیر
  • 10. شناخت علائم حیاتی و روش‌های پایش وضعیت سلامت عمومی
  • 11. پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر با اصلاح سبک زندگی
  • 12. آشنایی با سلامت قلب و عروق و عوامل خطر مرتبط
  • 13. پیشگیری از دیابت و مدیریت قند خون از طریق رژیم غذایی
  • 14. بهداشت دهان و دندان و تأثیر آن بر سلامت عمومی بدن
  • 15. مبانی سلامت دستگاه گوارش و نقش فیبر در رژیم غذایی
  • 16. اصول ایمنی در محیط کار و پیشگیری از حوادث شغلی
  • 17. راهکارهای مقابله با آلودگی‌های محیطی و تأثیر آن بر تنفس
  • 18. نقش غربالگری‌های دوره‌ای در تشخیص زودهنگام بیماری‌ها
  • 19. آشنایی با واکسیناسیون و اهمیت آن در ایمن‌سازی جامعه
  • 20. مدیریت مصرف دارو و پرهیز از خوددرمانی‌های غیرعلمی
  • 21. تغذیه در دوران‌های مختلف زندگی از کودکی تا سالمندی
  • 22. اصول سلامت پوست و مراقبت‌های بهداشتی در برابر اشعه‌های مضر
  • 23. سلامت استخوان و مفاصل و پیشگیری از پوکی استخوان
  • 24. تأثیر روابط اجتماعی سالم بر ارتقای بهداشت روان
  • 25. نقش خانواده در ترویج سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌ها
  • 26. آشنایی با برچسب‌خوانی محصولات غذایی و تشخیص مواد افزودنی
  • 27. مدیریت سلامت در سفر و نکات بهداشتی در شرایط مختلف
  • 28. پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی و اصول نگهداری مواد خوراکی
  • 29. اهمیت سلامت چشم و مراقبت‌های بینایی در عصر دیجیتال
  • 30. مبانی سلامت شنوایی و پیشگیری از آسیب‌های صوتی
  • 31. نقش پروبیوتیک‌ها و سلامت میکروبیوم در سیستم ایمنی
  • 32. اصول سلامت روان و تاب‌آوری در برابر فشارهای زندگی
  • 33. راهکارهای ارتقای تمرکز و سلامت مغز در فعالیت‌های روزمره
  • 34. شناخت علائم هشداردهنده در فوریت‌های پزشکی
  • 35. اصول اولیه کمک‌های اولیه و مدیریت مصدومیت‌های سطحی
  • 36. تأثیر مثبت معنویت و آرامش درونی بر سلامت جسمانی
  • 37. مدیریت وزن و پیشگیری از چاقی با روش‌های علمی
  • 38. نقش سلامت محیط زیست در تضمین بهداشت عمومی
  • 39. مهارت‌های ارتباطی مؤثر در تعامل با کادر درمان و پزشکان
  • 40. توسعه برنامه شخصی برای پایش و حفظ سلامت بلندمدت

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.