اکسپرس 24
کتاب مسیر بازیابی سلامت: راهکارهای روان‌شناختی و سبک زندگی سالم در مواجهه با بیماری‌های سخت

کتاب مسیر بازیابی سلامت: راهکارهای روان‌شناختی و سبک زندگی سالم در مواجهه با بیماری‌های سخت

تگ‌ها: بهبود کیفیت زندگی پیشگیری و درمان سرطان تاب‌آوری در بیماری حمایت روانی بیماران روش‌های مقابله با بیماری سخت سبک زندگی سالم سلامت جسم و روان سلامت روان در بیماری مدیریت سرطان

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مسیر بازیابی سلامت: راهکارهای روان‌شناختی و سبک زندگی سالم در مواجهه با بیماری‌های سخت

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت روان

موضوع میانی: مدیریت بیماری‌های مزمن و ارتقای کیفیت زندگی

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مبانی روان‌شناختی مواجهه با تشخیص بیماری‌های مزمن
  • 2. نقش پذیرش و تاب‌آوری در فرآیند درمان
  • 3. مدیریت اضطراب و استرس در دوران بیماری
  • 4. تأثیر سبک زندگی سالم بر تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 5. اصول تغذیه متعادل و نقش آن در بهبود کیفیت زندگی
  • 6. اهمیت خواب کافی و استراحت در بازسازی قوای جسمانی
  • 7. راهکارهای مقابله با هیجانات منفی و ناامیدی
  • 8. نقش حمایت اجتماعی و خانواده در مسیر بازیابی سلامت
  • 9. ارتباط مؤثر بیمار با کادر درمان و تیم پزشکی
  • 10. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و آرام‌سازی در کاهش دردهای مزمن
  • 11. مدیریت تغییرات تصویر بدنی و پذیرش شرایط جدید
  • 12. نقش معنویت و توکل در افزایش توانمندی روانی
  • 13. آموزش مهارت‌های حل مسئله برای مدیریت چالش‌های درمانی
  • 14. اهمیت فعالیت بدنی متناسب با توان جسمی در دوران نقاهت
  • 15. پایش افکار مزاحم و جایگزینی با الگوهای فکری مثبت
  • 16. برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های روزانه و حفظ انگیزه
  • 17. نقش محیط زندگی و آرامش بصری در بهبود روند درمان
  • 18. روش‌های مدیریت عوارض جانبی درمان‌های پزشکی
  • 19. اهمیت خودگویی‌های مثبت در افزایش اعتماد به نفس
  • 20. پرهیز از باورهای نادرست و تمرکز بر پروتکل‌های علمی
  • 21. نقش امید و هدف‌گذاری در بازگشت به زندگی فعال
  • 22. تکنیک‌های مدیریت زمان در دوران بیماری و درمان
  • 23. اهمیت پیگیری منظم معاینات و پروتکل‌های درمانی
  • 24. نقش مهارت‌های ابراز وجود در مدیریت حمایت‌های اطرافیان
  • 25. روش‌های کنترل خشم و پذیرش محدودیت‌های موقت
  • 26. اهمیت یادگیری درباره بیماری برای تصمیم‌گیری آگاهانه
  • 27. تأثیر فعالیت‌های هنری و خلاقانه بر سلامت روان
  • 28. مدیریت فشارهای مالی و اداری با استفاده از ظرفیت‌های قانونی
  • 29. تکنیک‌های تمرکز بر لحظه حال و کاهش نشخوار فکری
  • 30. بازسازی هویت فردی پس از گذر از دوره بحران بیماری
  • 31. نقش آموزش و آگاهی‌بخشی به اعضای خانواده
  • 32. پرهیز از انزوا و حفظ ارتباطات اجتماعی سالم
  • 33. تأثیر تمرینات تنفسی در کاهش تنش‌های فیزیولوژیک
  • 34. نقش روتین‌های روزانه در ایجاد ثبات روانی
  • 35. مدیریت انتظارات از خود در دوران نقاهت
  • 36. اهمیت یادداشت‌نویسی و بازتاب‌های ذهنی در مسیر بهبودی
  • 37. راهکارهای مقابله با خستگی مزمن و مدیریت انرژی
  • 38. پذیرش واقعیت‌های پزشکی و تمرکز بر اقدامات پیش‌رو
  • 39. اهمیت مشارکت در گروه‌های حمایتی تحت نظر متخصصین
  • 40. تداوم سبک زندگی سالم در دوران پس از بهبودی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.