اکسپرس 24
کتاب راهکارهای سبک زندگی سالم برای حفظ توانمندی‌های شناختی و پیشگیری از زوال عقل در دوران سالمندی

کتاب راهکارهای سبک زندگی سالم برای حفظ توانمندی‌های شناختی و پیشگیری از زوال عقل در دوران سالمندی

تگ‌ها: بهداشت روان سالمندان بیماری آلزایمر پیشگیری از دمانس پیشگیری از زوال عقل تقویت حافظه توانمندی‌های شناختی سبک زندگی سالم سلامت سالمندان سلامت مغز

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای سبک زندگی سالم برای حفظ توانمندی‌های شناختی و پیشگیری از زوال عقل در دوران سالمندی

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت همگانی

موضوع میانی: پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی و ارتقای سلامت مغز

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی آناتومی و فیزیولوژی مغز و کارکردهای شناختی
  • 2. شناخت تغییرات طبیعی مغز در فرایند پیری
  • 3. تعریف علمی زوال عقل و تفاوت آن با فراموشی‌های گذرا
  • 4. عوامل خطرساز غیرقابل تغییر در بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی
  • 5. نقش سابقه خانوادگی و ژنتیک در سلامت مغز
  • 6. ارتباط سلامت قلب و عروق با پیشگیری از زوال عقل
  • 7. تأثیر فشار خون بالا بر تحلیل بافت‌های مغزی
  • 8. مدیریت قند خون و دیابت برای حفظ توانمندی‌های شناختی
  • 9. نقش کلسترول و چربی‌های خون در سلامت عروق مغزی
  • 10. تأثیر دخانیات و مواد آسیب‌رسان بر زوال توانمندی‌های ذهنی
  • 11. تغذیه سالم و الگوهای غذایی محافظ مغز
  • 12. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌ها در تقویت عملکرد نورون‌ها
  • 13. اهمیت فعالیت بدنی منظم در خون‌رسانی به مغز
  • 14. تمرینات هوازی و تأثیر آن بر نوروپلاستیسیته
  • 15. تأثیر خواب باکیفیت بر پاک‌سازی سموم مغزی و تثبیت حافظه
  • 16. مدیریت استرس مزمن و اثرات آن بر هیپوکامپ
  • 17. نقش تعاملات اجتماعی در حفظ سلامت روان و توانمندی ذهنی
  • 18. اهمیت یادگیری مداوم و فعالیت‌های فکری در دوران سالمندی
  • 19. موسیقی و هنر به عنوان ابزارهای تقویت حافظه و تمرکز
  • 20. تأثیر مهارت‌های زبانی و مطالعه بر ذخیره شناختی
  • 21. شناسایی علائم هشداردهنده اختلالات شناختی خفیف
  • 22. نقش معاینات دوره‌ای پزشکی در تشخیص زودهنگام
  • 23. اصول پیشگیری از آسیب‌های مغزی و ضربات به سر
  • 24. اهمیت بهداشت دهان و دندان و ارتباط آن با سلامت مغز
  • 25. ارتباط سلامت شنوایی و بینایی با کاهش سرعت تحلیل شناختی
  • 26. محیط زندگی سالم و نقش آن در کاهش استرس‌های محیطی
  • 27. تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی بر زوال عقل
  • 28. اهمیت تعادل میان کار و استراحت در سبک زندگی سالم
  • 29. مدیریت مصرف داروهای شیمیایی و پرهیز از خوددرمانی
  • 30. نقش معنویت و سبک زندگی هدفمند در سلامت روان سالمندان
  • 31. تأثیرات مثبت رفت و آمدهای خانوادگی در تقویت حافظه
  • 32. روش‌های نوین پایش سلامت مغز در طب مدرن
  • 33. تغذیه سنتی ایران و انطباق آن با اصول سلامت مغز
  • 34. نقش سبک زندگی فعال در پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو
  • 35. برنامه‌ریزی برای دوران بازنشستگی جهت حفظ تحرک ذهنی
  • 36. اهمیت غربالگری‌های شناختی در مراکز بهداشت
  • 37. روش‌های تقویت تمرکز در فعالیت‌های روزمره
  • 38. تأثیرات محیط زیست و آلودگی هوا بر سلامت سیستم عصبی
  • 39. آموزش به خانواده‌ها برای حمایت از سالمندان در حفظ استقلال
  • 40. مسیرهای توانبخشی شناختی در صورت بروز علائم اولیه
  • 41. آینده‌پژوهی در درمان و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده مغز

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.