اکسپرس 24
کتاب گام‌های عملی برای مدیریت زمان و ارتقای کیفیت زندگی با رویکرد نظم شخصی

کتاب گام‌های عملی برای مدیریت زمان و ارتقای کیفیت زندگی با رویکرد نظم شخصی

تگ‌ها: ارتقای کیفیت زندگی برنامه‌ریزی استراتژیک برنامه‌ریزی شخصی بهره‌وری فردی توسعه فردی سبک زندگی اسلامی ایرانی مدیریت زمان مدیریت فردی مهارت‌های زندگی نظم و انضباط

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره گام‌های عملی برای مدیریت زمان و ارتقای کیفیت زندگی با رویکرد نظم شخصی

موضوع کلی: مهارت‌های فردی و مدیریت سبک زندگی

موضوع میانی: مدیریت زمان و بهره‌وری در مسیر تعالی فردی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی مدیریت زمان در فرهنگ اسلامی و اخلاق کاری
  • 2. تعریف مفهوم زمان و جایگاه آن در تعالی فردی
  • 3. آشنایی با اصول نظم شخصی و انضباط در سبک زندگی
  • 4. بررسی موانع درونی اتلاف وقت و راهکارهای اصلاح آن
  • 5. شناخت اولویت‌ها بر اساس ارزش‌های اخلاقی و انسانی
  • 6. تکنیک‌های برنامه‌ریزی روزانه برای رسیدن به اهداف متعالی
  • 7. مدیریت انرژی و ارتباط آن با بهره‌وری فردی
  • 8. نقش نماز و نیایش در تنظیم ریتم زندگی و آرامش روانی
  • 9. روش‌های اولویت‌بندی فعالیت‌ها با نگاه به مسئولیت‌های اجتماعی
  • 10. استفاده از تقویم و ابزارهای برنامه‌ریزی برای نظم‌بخشی
  • 11. شناسایی و حذف عوامل حواس‌پرتی در محیط کار و تحصیل
  • 12. مهارت نه گفتن به درخواست‌های غیرضروری و مخل زمان
  • 13. تکنیک‌های تمرکز بر وظایف اصلی و دوری از اهمال‌کاری
  • 14. مدیریت تعاملات اجتماعی در راستای حفظ بهره‌وری
  • 15. نقش استراحت و خواب در بهبود عملکرد مغز و توانمندی فردی
  • 16. اصول تغذیه سالم برای ارتقای سطح انرژی روزانه
  • 17. برنامه‌ریزی برای یادگیری مستمر و رشد فردی
  • 18. مدیریت بحران‌های زمانی و مواجهه با فشارهای کاری
  • 19. توازن میان مسئولیت‌های شغلی و تکالیف خانوادگی
  • 20. اصول مدیریت محیط کار برای افزایش تمرکز
  • 21. روش‌های ارزیابی عملکرد هفتگی و ماهانه
  • 22. استفاده از الگوی تفکر سیستمی در حل مسائل روزمره
  • 23. نقش نظم در تعاملات اقتصادی و کسب‌وکار حلال
  • 24. تکنیک‌های ساده‌سازی امور برای کاهش دغدغه‌های ذهنی
  • 25. تمرین‌های عملی برای پایبندی به تعهدات و وفای به عهد
  • 26. اصول هدف‌گذاری هوشمندانه بر مبنای واقع‌بینی و تلاش
  • 27. مدیریت ابزارهای دیجیتال و پیشگیری از اعتیاد به فضای مجازی
  • 28. تمرین‌های عملی جهت تقویت اراده و استقامت در مسیر هدف
  • 29. نقش محیط اطراف و نظم فیزیکی در بهبود کیفیت زندگی
  • 30. بررسی نقش مشورت و هم‌افزایی در مدیریت زمان
  • 31. اصول پیشگیری از کمال‌گرایی افراطی و اتلاف وقت
  • 32. مدیریت انتظارات دیگران برای حفظ تمرکز بر اهداف اصلی
  • 33. تکنیک‌های یادداشت‌برداری و مستندسازی تجربیات
  • 34. اصول بازنگری در عادات روزانه برای حذف رفتارهای ناکارآمد
  • 35. اهمیت سحرخیزی و بهره‌مندی از برکات آغاز روز
  • 36. روش‌های حفظ انگیزه در بلندمدت برای دستیابی به تعالی
  • 37. مدیریت زمان در سفرهای کاری و فعالیت‌های اجتماعی
  • 38. اصول خودشناسی برای درک بهتر توانمندی‌ها و محدودیت‌ها
  • 39. ارتقای کیفیت زندگی از طریق نظم در معیشت
  • 40. تداوم در مسیر تعالی و نهادینه‌سازی سبک زندگی منظم

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.