اکسپرس 24
کتاب راهکارهای تقویت اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های ابرازگری در مواجهه با آسیب‌های اجتماعی

کتاب راهکارهای تقویت اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های ابرازگری در مواجهه با آسیب‌های اجتماعی

تگ‌ها: آسیب‌های اجتماعی اعتمادبه‌نفس در زنان پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی تاب‌آوری اجتماعی روان‌شناسی خانواده سلامت روان زنان سلامت روان و جامعه مدیریت تروما مهارت‌های ابرازگری مهارت‌های ارتباطی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای تقویت اعتمادبه‌نفس و مهارت‌های ابرازگری در مواجهه با آسیب‌های اجتماعی

موضوع کلی: روان‌شناسی سلامت و تاب‌آوری اجتماعی

موضوع میانی: مهارت‌های ارتباطی و مدیریت تروما در خانواده

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم تاب‌آوری و سلامت روان در فرهنگ اسلامی ایرانی
  • 2. جایگاه کرامت انسانی در آموزه‌های دینی و روان‌شناسی
  • 3. شناخت هیجانات و مدیریت واکنش‌های هیجانی در بحران
  • 4. تفاوت‌های روان‌شناختی در مواجهه با آسیب‌های اجتماعی
  • 5. نقش باورهای دینی در تقویت تاب‌آوری فردی
  • 6. مهارت‌های ارتباطی مؤثر در محیط خانواده و اجتماع
  • 7. اصول قاطعیت و ابرازگری در چارچوب اخلاق اسلامی
  • 8. موانع روانی در بیان آسیب‌ها و چالش‌های اجتماعی
  • 9. نقش حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی در بازیابی سلامت روان
  • 10. تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب پس از وقایع ناگوار
  • 11. شناخت الگوهای تفکر منفی و جایگزینی با افکار سازنده
  • 12. اهمیت محیط امن خانواده در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی
  • 13. تکنیک‌های خودتنظیمی برای حفظ تعادل روانی
  • 14. نقش مهارت‌های حل مسئله در مدیریت بحران‌های شخصی
  • 15. روش‌های بازسازی اعتمادبه‌نفس پس از تجربه آسیب
  • 16. آموزش مرزبندی‌های سالم در روابط بین‌فردی
  • 17. نقش صبر و استقامت در مواجهه با فشارهای روانی
  • 18. شیوه‌های صحیح درخواست کمک از متخصصان و نهادهای حمایتی
  • 19. تأثیر سبک زندگی سالم بر سلامت روان و تاب‌آوری
  • 20. راهکارهای تقویت عزت‌نفس بر مبنای ارزش‌های اخلاقی
  • 21. نقش همدلی و حمایت از آسیب‌دیدگان در سلامت جامعه
  • 22. اصول گفت‌وگوی مؤثر برای کاهش سوءتفاهم‌ها در خانواده
  • 23. مدیریت افکار مزاحم و بازگشت به آرامش درونی
  • 24. تکنیک‌های بخشش و رهایی از هیجانات مخرب
  • 25. راهکارهای ارتقای تاب‌آوری در مواجهه با تغییرات زندگی
  • 26. آشنایی با حقوق قانونی و حمایت‌های اجتماعی در ایران
  • 27. نقش معنویت در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان
  • 28. تمرینات ذهن‌آگاهی در چارچوب سبک زندگی اسلامی
  • 29. تکنیک‌های گوش دادن فعال برای بهبود پیوندهای خانوادگی
  • 30. مهارت‌های تصمیم‌گیری در شرایط دشوار و بحرانی
  • 31. روش‌های غلبه بر خجالت و ترس از قضاوت دیگران
  • 32. اهمیت خودشناسی در پیشگیری از آسیب‌های روانی
  • 33. نقش مسئولیت‌پذیری در تحکیم بنیاد خانواده
  • 34. تمرینات عملی برای تقویت ابرازگری سازنده
  • 35. شیوه‌های مدیریت تعارضات خانوادگی با رویکرد صلح‌آمیز
  • 36. تأثیر مثبت‌نگری واقع‌بینانه در مواجهه با چالش‌ها
  • 37. راهکارهای حفظ سلامت روانی در فضای مجازی
  • 38. اهمیت هوش هیجانی در تعاملات اجتماعی
  • 39. تکنیک‌های بازیابی توانمندی پس از بحران‌های عاطفی
  • 40. نقش خانواده در ایجاد سپر دفاعی در برابر آسیب‌ها
  • 41. آموزش فنون بیان برای ابراز نیازها و خواسته‌ها
  • 42. روش‌های مقابله با ناامیدی و تقویت امید به آینده
  • 43. نقش مشارکت اجتماعی در افزایش احساس کارآمدی
  • 44. اصول روان‌شناختی حفظ حریم خصوصی و امنیت روانی
  • 45. تکنیک‌های کاهش تنش‌های جسمانی ناشی از فشارهای روانی
  • 46. راهکارهای تداوم یادگیری و رشد فردی در شرایط سخت
  • 47. نقش الگوهای رفتاری در تقویت تاب‌آوری کودکان و نوجوانان
  • 48. اهمیت مشاوره و روان‌درمانی در پروتکل‌های وزارت بهداشت
  • 49. مسیرهای بازگشت به زندگی اجتماعی فعال پس از آسیب
  • 50. خلاصه و جمع‌بندی مهارت‌های تاب‌آوری و ابرازگری

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.