اکسپرس 24
کتاب راهکارهای عملی اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بر مبنای طب پیشگیرانه

کتاب راهکارهای عملی اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بر مبنای طب پیشگیرانه

تگ‌ها: اصلاح سبک زندگی پیشگیری از بیماری تغذیه سالم درمان بیماری‌های مزمن سبک زندگی ایرانی اسلامی سلامت خانواده سلامت و تندرستی طب پیشگیرانه کنترل بیماری‌های غیرواگیر مدیریت بیماری‌های مزمن

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای عملی اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بر مبنای طب پیشگیرانه

موضوع کلی: علوم پزشکی و ارتقای سلامت

موضوع میانی: پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن از طریق اصلاح سبک زندگی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و اصول طب پیشگیرانه در نظام سلامت
  • 2. تعریف و اپیدمیولوژی بیماری‌های غیرواگیر در ایران
  • 3. نقش سبک زندگی در سلامت جسم و روان
  • 4. ارزیابی وضعیت سلامت و تعیین ریسک‌فاکتورهای فردی
  • 5. تغذیه سالم و اصول تغذیه در پیشگیری از بیماری‌ها
  • 6. تأثیر الگوی غذایی سنتی ایرانی بر کنترل بیماری‌های مزمن
  • 7. نقش ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی
  • 8. اصول مدیریت وزن و پیشگیری از چاقی
  • 9. فعالیت بدنی و نقش آن در سلامت قلب و عروق
  • 10. برنامه‌ریزی ورزشی متناسب با سن و شرایط جسمانی
  • 11. تأثیر خواب کافی و باکیفیت بر تنظیم متابولیسم بدن
  • 12. مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی با رویکرد سلامت‌محور
  • 13. نقش معنویت و سبک زندگی دینی در ارتقای سلامت روان
  • 14. پیشگیری از دیابت نوع دو با اصلاح الگوی تغذیه
  • 15. کنترل فشار خون بالا از طریق مدیریت مصرف سدیم
  • 16. اصول پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی با تغییر سبک زندگی
  • 17. اهمیت سلامت گوارش و تأثیر آن بر بیماری‌های مزمن
  • 18. ملاحظات تغذیه‌ای در پیشگیری از بیماری‌های کبد چرب
  • 19. نقش فعالیت‌های اجتماعی در پیشگیری از افسردگی و انزوای سالمندان
  • 20. تأثیر محیط زیست و آلودگی‌های شهری بر بیماری‌های تنفسی
  • 21. اصول خودمراقبتی در مدیریت بیماری‌های مزمن
  • 22. راهکارهای ترک عادات ناسالم و جایگزینی با رفتارهای بهداشتی
  • 23. اهمیت غربالگری‌های دوره‌ای در تشخیص زودهنگام بیماری‌ها
  • 24. نقش آموزش خانواده در تثبیت رفتارهای سلامت‌محور
  • 25. مدیریت زمان و کاهش تنش‌های محیطی در زندگی مدرن
  • 26. ارتباط سلامت دهان و دندان با بیماری‌های سیستمیک
  • 27. نقش سواد سلامت در پایبندی به پروتکل‌های درمانی
  • 28. اصول تغذیه در سنین میانسالی و سالمندی
  • 29. تأثیر نوشیدن آب و هیدراتاسیون بر عملکرد ارگان‌های بدن
  • 30. روش‌های پایش قند و فشار خون در منزل
  • 31. اهمیت تعادل میان کار و استراحت برای پیشگیری از فرسودگی شغلی
  • 32. پیشگیری از دردهای اسکلتی-عضلانی با اصلاح وضعیت بدنی
  • 33. نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
  • 34. ارتباط میان الگوی مصرف قندهای ساده و التهابات مزمن
  • 35. راهکارهای عملی برای افزایش مصرف فیبر و سبزیجات
  • 36. اصول پخت‌وپز سالم و روش‌های کاهش چربی‌های مضر
  • 37. تأثیر ذهن‌آگاهی بر کنترل رفتارهای پرخوری
  • 38. اهمیت حمایت اجتماعی و نقش خانواده در بهبود بیماران مزمن
  • 39. پایش شاخص‌های سلامت در طول دوره درمان
  • 40. تدوین برنامه شخصی‌سازی‌شده برای اصلاح سبک زندگی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.