اکسپرس 24
کتاب مسیر سلامت: راهنمای جامع مدیریت سبک زندگی و بازتوانی قلبی در یک سال

کتاب مسیر سلامت: راهنمای جامع مدیریت سبک زندگی و بازتوانی قلبی در یک سال

تگ‌ها: Cardiac Rehabilitation آموزش سلامت قلب اصلاح سبک زندگی بازتوانی قلبی تغذیه در بیماران قلبی سلامت قلب و عروق کنترل فشار خون مدیریت بیماری‌های قلبی مراقبت‌های پس از سکته قلبی ورزش و سلامت قلب

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مسیر سلامت: راهنمای جامع مدیریت سبک زندگی و بازتوانی قلبی در یک سال

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت قلب و عروق

موضوع میانی: توان‌بخشی و مراقبت‌های پس از بیماری‌های قلبی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و فیزیولوژی قلب و عروق در سلامت عمومی
  • 2. ارزیابی اولیه و تعیین سطح توانایی جسمانی پس از بیماری قلبی
  • 3. اهمیت بازتوانی قلبی در پیشگیری از عوارض ثانویه
  • 4. نقش تیم درمانی در فرآیند بازتوانی و مراقبت‌های جامع
  • 5. اصول تغذیه سالم و رژیم غذایی قلب‌محور در دوران نقاهت
  • 6. مدیریت فشار خون و کنترل عوامل خطر متابولیک
  • 7. تکنیک‌های مدیریت استرس و سلامت روان در بیماران قلبی
  • 8. اهمیت خواب باکیفیت و اصلاح الگوی استراحت
  • 9. اصول فعالیت بدنی ایمن و ورزش‌های هوازی تحت نظر
  • 10. تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری برای بهبود عملکرد عضلانی
  • 11. پایش علائم حیاتی و شناسایی نشانه‌های هشدار در حین فعالیت
  • 12. دارودرمانی و اهمیت پایبندی به دستورات پزشک
  • 13. آموزش خواندن برچسب‌های غذایی و انتخاب مواد اولیه سالم
  • 14. روش‌های نوین پخت‌وپز با حداقل چربی و نمک
  • 15. نقش خانواده و حمایت‌های اجتماعی در مسیر بهبودی
  • 16. کنترل وزن و پیشگیری از چاقی مفرط با رویکرد علمی
  • 17. مدیریت دیابت و قند خون در بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی
  • 18. ترک عادات مضر و تاثیر آن بر بازسازی عملکرد قلب
  • 19. تنظیم برنامه روزانه و مدیریت خستگی مزمن
  • 20. کاربرد تکنیک‌های تنفس عمیق در کاهش فشارهای قلبی
  • 21. ارزیابی پیشرفت در پایان سه ماهه اول بازتوانی
  • 22. اصول بازگشت به فعالیت‌های شغلی و اجتماعی
  • 23. راهکارهای مقابله با اضطراب و افسردگی پس از جراحی قلب
  • 24. تداوم تمرینات ورزشی در منزل با رعایت ایمنی
  • 25. تغذیه در مناسبت‌ها و شرایط خاص زندگی اجتماعی
  • 26. شناخت تداخلات دارویی و اهمیت مشاوره با متخصص
  • 27. بررسی وضعیت سلامت قلب پس از شش ماه بازتوانی
  • 28. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و آرام‌سازی در بهبود عملکرد عروق
  • 29. اصول مسافرت و فعالیت‌های تفریحی برای بیماران قلبی
  • 30. مدیریت درازمدت بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط با قلب
  • 31. ارتقای سطح استقامت قلبی-تنفسی در مرحله تثبیت
  • 32. پیشگیری از بازگشت بیماری با اصلاح مستمر سبک زندگی
  • 33. تدوین برنامه جامع نگهداری سلامت قلب برای سال دوم
  • 34. چشم‌انداز و امید به زندگی با رعایت پروتکل‌های سلامت
  • 35. جمع‌بندی نهایی و ارزیابی موفقیت در یک سال بازتوانی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.