اکسپرس 24
کتاب راهکارهای نوین روان‌شناختی در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و تقویت امید به زندگی

کتاب راهکارهای نوین روان‌شناختی در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و تقویت امید به زندگی

تگ‌ها: ارتقای بهزیستی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی تاب‌آوری تقویت امید به زندگی روان‌شناسی سلامت سلامت روان مدیریت بحران‌های روانی مشاوره روان‌شناختی مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای نوین روان‌شناختی در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و تقویت امید به زندگی

موضوع کلی: سلامت روان و ارتقای بهزیستی اجتماعی

موضوع میانی: مهارت‌های تاب‌آوری و مدیریت بحران‌های روانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی سلامت روان و بهزیستی در فرهنگ اسلامی-ایرانی
  • 2. نقش امید و معناگرایی در پیشگیری از آسیب‌های روانی
  • 3. شناسایی عوامل تنش‌زا و بحران‌های فردی در زندگی مدرن
  • 4. اصول تاب‌آوری در مواجهه با چالش‌های غیرمنتظره
  • 5. نقش پیوندهای خانوادگی در تقویت سلامت روان
  • 6. مهارت‌های تنظیم هیجان در شرایط فشار روانی
  • 7. شناسایی زودهنگام علائم هشداردهنده در بحران‌های روحی
  • 8. تکنیک‌های مدیریت خشم و پرخاشگری در تعاملات اجتماعی
  • 9. نقش سبک زندگی سالم در تعادل روانی و کاهش اضطراب
  • 10. شیوه‌های نوین حل مسئله در مواجهه با بن‌بست‌های فکری
  • 11. تقویت مهارت‌های ارتباطی مؤثر برای پیشگیری از انزوای اجتماعی
  • 12. تأثیر معنویت و باورهای دینی در افزایش توانمندی روانی
  • 13. آموزش ذهن‌آگاهی و تمرکز بر لحظه حال با رویکرد مثبت
  • 14. مدیریت افکار منفی و جایگزینی با الگوهای فکری سازنده
  • 15. نقش حمایت‌های اجتماعی و گروه‌های همسالان در حفظ بهزیستی
  • 16. راهکارهای مقابله با ناامیدی و یاس در شرایط سخت
  • 17. شناخت تفاوت بین غم طبیعی و آسیب‌های روانی جدی
  • 18. اصول خودمراقبتی و پیشگیری از فرسودگی عاطفی
  • 19. نقش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی هدفمند در کاهش استرس
  • 20. تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس عمیق در شرایط اضطرار
  • 21. آموزش مهارت «نه» گفتن و تعیین مرزهای اخلاقی در روابط
  • 22. نقش مسئولیت‌پذیری در ارتقای اعتماد به نفس و عزت نفس
  • 23. شیوه‌های مواجهه با شکست‌های کاری و تحصیلی
  • 24. اهمیت خواب کافی و تغذیه در سلامت عملکرد مغز
  • 25. شناسایی منابع حمایتی و مراکز مشاوره رسمی در کشور
  • 26. تأثیر فعالیت‌های داوطلبانه و خدمت به دیگران در بهبود حال روحی
  • 27. مدیریت تغییرات دوران گذار زندگی و بحران‌های رشدی
  • 28. اصول همدلی و گوش دادن فعال در حمایت از اطرافیان
  • 29. تقویت تفکر نقادانه برای عبور از بن‌بست‌های ذهنی
  • 30. تمرین شکرگزاری و توجه به داشته‌ها جهت افزایش تاب‌آوری
  • 31. نقش ورزش و فعالیت‌های بدنی در ترشح هورمون‌های نشاط‌آور
  • 32. اصول اخلاقی در تعامل با افراد دچار بحران روانی
  • 33. آموزش مهارت‌های جرئت‌مندی در محیط‌های اجتماعی
  • 34. شیوه‌های بازسازی تصویر ذهنی مثبت از خود
  • 35. نقش امید به آینده در استمرار تلاش و فعالیت‌های سازنده
  • 36. موانع ذهنی در مسیر تغییر و چگونگی غلبه بر آن‌ها
  • 37. اهمیت مهارت‌های حل تعارض در حفظ سلامت خانواده
  • 38. تکنیک‌های یادداشت‌نویسی و تخلیه هیجانی به روش علمی
  • 39. نقش محیط اجتماعی سالم در پیشگیری از رفتارهای پرخطر
  • 40. بررسی الگوهای موفق در مدیریت بحران‌های شخصی
  • 41. استفاده از هنر و ادبیات به عنوان ابزار سلامت روان
  • 42. اصول مشورت‌گیری و مراجعه به متخصصان سلامت روان
  • 43. تقویت پیوندهای عاطفی در بستر خانواده ایرانی
  • 44. ارزیابی و سنجش میزان تاب‌آوری فردی
  • 45. تدوین برنامه شخصی ارتقای سلامت روان و بهزیستی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.