اکسپرس 24
کتاب هنر عمل‌گرایی: راهکارهای عملی برای تبدیل تصمیم به اقدام و رهایی از تردیدهای ذهنی

کتاب هنر عمل‌گرایی: راهکارهای عملی برای تبدیل تصمیم به اقدام و رهایی از تردیدهای ذهنی

تگ‌ها: افزایش بهره وری تصمیم گیری قاطع تغییر سبک زندگی توسعه فردی غلبه بر اهمال کاری غلبه بر تردید مدیریت ذهن مدیریت زمان مهارت های فردی هنر عمل گرایی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هنر عمل‌گرایی: راهکارهای عملی برای تبدیل تصمیم به اقدام و رهایی از تردیدهای ذهنی

موضوع کلی: مهارت‌های فردی و توسعه توانمندی‌های ذهنی

موضوع میانی: مدیریت زمان و غلبه بر اهمال‌کاری

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی روان‌شناختی عمل‌گرایی و چرایی تعلل در تصمیم‌گیری
  • 2. شناخت ماهیت اهمال‌کاری و ریشه‌های ذهنی آن
  • 3. تفاوت میان تفکر تحلیلی و تله‌ تفکر بیش از حد
  • 4. مدیریت اضطراب ناشی از شروع کارها
  • 5. نقش هدف‌گذاری واقع‌بینانه در کاهش مقاومت ذهنی
  • 6. روش‌های اولویت‌بندی فعالیت‌ها بر اساس اهمیت و ضرورت
  • 7. تکنیک‌های شکستن پروژه‌های بزرگ به گام‌های کوچک عملیاتی
  • 8. مهندسی محیط پیرامون برای افزایش تمرکز و کاهش عوامل حواس‌پرتی
  • 9. مدیریت زمان با استفاده از تکنیک‌های متمرکز بر اقدام
  • 10. غلبه بر کمال‌گرایی منفی و ترس از نقص در عملکرد
  • 11. نقش نظم شخصی در ثبات قدم و پایداری در مسیر اهداف
  • 12. اصول تصمیم‌گیری قاطعانه و رهایی از تردیدهای فرسایشی
  • 13. تکنیک‌های مدیریت انرژی ذهنی برای حفظ توان انجام کار
  • 14. نقش برنامه‌ریزی روزانه در کاهش بار شناختی مغز
  • 15. راهکارهای مقابله با خستگی تصمیم‌گیری در طول روز
  • 16. اهمیت سحرخیزی و مدیریت زمان در ساعات اوج کارایی
  • 17. روش‌های ارزیابی عملکرد و اصلاح مسیر بدون خودسرزنش‌گری
  • 18. تقویت اراده و خویشتن‌داری در برابر وسوسه‌های اتلاف وقت
  • 19. نقش استراحت‌های هدفمند در بازیابی توان ذهنی برای اقدام
  • 20. تکنیک‌های ایجاد انگیزه درونی برای کارهای دشوار
  • 21. مدیریت انتظارات از خود و دیگران در مسیر پیشرفت
  • 22. اصول نه گفتن به درخواست‌های غیرضروری برای حفظ تمرکز
  • 23. استفاده از ابزارهای برنامه‌ریزی برای مدیریت بهینه وظایف
  • 24. چگونگی تبدیل تصمیمات لحظه‌ای به برنامه‌های عملیاتی پایدار
  • 25. نقش مثبت‌اندیشی واقع‌بینانه در تداوم فعالیت‌ها
  • 26. روش‌های مدیریت شکست‌های احتمالی و درس‌آموزی از آن‌ها
  • 27. تعادل میان کار و استراحت بر اساس آموزه‌های سبک زندگی اسلامی-ایرانی
  • 28. اهمیت مسئولیت‌پذیری در قبال زمان و فرصت‌های عمر
  • 29. راهکارهای حفظ انگیزه در پروژه‌های بلندمدت
  • 30. تمرینات ذهنی برای افزایش تاب‌آوری در برابر سختی کار
  • 31. مدیریت تعاملات اجتماعی برای جلوگیری از اتلاف زمان
  • 32. تکنیک‌های تمرکز بر لحظه حال و رهایی از نشخوار فکری درباره گذشته
  • 33. نقش یادگیری مهارت‌های جدید در افزایش اعتماد به نفس برای اقدام
  • 34. تدوین نقشه راه شخصی برای رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت
  • 35. عادت‌سازی مثبت و جایگزینی رفتارهای تعللی با رفتارهای سازنده
  • 36. مدیریت محیط دیجیتال و کاهش استفاده غیرمفید از فضای مجازی
  • 37. اصول مشورت‌گیری صحیح برای تسریع در تصمیم‌گیری
  • 38. پرهیز از حاشیه‌پردازی و تمرکز بر اولویت‌های اصلی
  • 39. تکنیک‌های مرور پایان روز برای بهبود عملکرد در روز آینده
  • 40. نقش هدفمندی و داشتن چشم‌انداز روشن در رهایی از تردیدها

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.