اکسپرس 24
کتاب راهنمای تخصصی مربیان ورزشی در همراهی مراجعین تحت نظر پزشک برای اصلاح سبک زندگی و مدیریت وزن

کتاب راهنمای تخصصی مربیان ورزشی در همراهی مراجعین تحت نظر پزشک برای اصلاح سبک زندگی و مدیریت وزن

تگ‌ها: اصلاح سبک زندگی پروتکل‌های کاهش وزن تغذیه ورزشی کاربردی سلامت و تناسب اندام کاهش وزن اصولی مدیریت شاخص‌های توده بدنی مدیریت وزن علمی مشاوره دارویی در ورزش همراهی مربی و پزشک

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای تخصصی مربیان ورزشی در همراهی مراجعین تحت نظر پزشک برای اصلاح سبک زندگی و مدیریت وزن

موضوع کلی: علوم ورزشی و تغذیه کاربردی

موضوع میانی: مدیریت علمی کاهش وزن و سبک زندگی سالم

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی فیزیولوژیک تعادل انرژی و متابولیسم بدن
  • 2. نقش هورمون‌ها در تنظیم اشتها و سیری
  • 3. آشنایی با مکانیسم عملکرد داروهای آگونیست گیرنده GLP-1
  • 4. جایگاه مداخلات دارویی در کنار اصلاح سبک زندگی
  • 5. اصول اخلاقی و حدود صلاحیت حرفه‌ای مربی در مشاوره مراجعین تحت درمان پزشکی
  • 6. بررسی تداخلات احتمالی فعالیت بدنی و داروهای کاهش وزن
  • 7. ارزیابی سلامت جسمانی مراجع پیش از آغاز برنامه تمرینی
  • 8. طراحی برنامه تمرینات هوازی برای بهبود ظرفیت قلبی-تنفسی
  • 9. اهمیت تمرینات مقاومتی در حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن
  • 10. مدیریت افت توان در حین دوره‌های کاهش وزن سریع
  • 11. تغذیه اصولی و تأمین ریزمغذی‌ها در دوران محدودیت کالری
  • 12. استراتژی‌های پیشگیری از کاهش تراکم استخوان در مسیر لاغری
  • 13. نقش پروتئین در حفظ بافت عضلانی و افزایش احساس سیری
  • 14. اصلاح الگوهای رفتاری تغذیه و مدیریت ریزه‌خواری
  • 15. تکنیک‌های پایش ترکیب بدنی با استفاده از ابزارهای علمی
  • 16. اهمیت هیدراتاسیون در عملکرد متابولیک بدن
  • 17. بررسی اثرات جانبی رایج گوارشی و راهکارهای سازگاری با تمرین
  • 18. تنظیم شدت تمرین بر اساس سطح انرژی و توان مراجع
  • 19. آموزش خواندن برچسب‌های ارزش غذایی و انتخاب هوشمندانه مواد غذایی
  • 20. نقش خواب و ریکاوری در موفقیت برنامه‌های مدیریت وزن
  • 21. مدیریت استرس و تأثیر آن بر هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن
  • 22. راهکارهای جلوگیری از بازگشت وزن پس از قطع مداخلات دارویی
  • 23. اهمیت تداوم در فعالیت بدنی به عنوان رکن اصلی سبک زندگی سالم
  • 24. نحوه تعامل سازنده مربی با تیم پزشکی معالج مراجع
  • 25. آموزش ثبت دقیق گزارش‌های عملکردی و پیشرفت مراجع
  • 26. شناسایی علائم هشداردهنده و ضرورت ارجاع به پزشک
  • 27. توسعه عادات غذایی پایدار بر پایه طب سنتی و اصول تغذیه مدرن
  • 28. نقش حمایت روانی و انگیزش در حفظ پایبندی مراجع به برنامه
  • 29. بررسی چالش‌های روانی در مسیر تغییرات فیزیکی بدن
  • 30. اصول طراحی برنامه تمرینی بلندمدت برای حفظ تناسب اندام
  • 31. تغذیه در شرایط خاص و بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط با چاقی
  • 32. اهمیت تعادل الکترولیت‌ها در مراجعین تحت رژیم‌های کاهش وزن
  • 33. روش‌های علمی اندازه‌گیری دور کمر و شاخص‌های سلامت متابولیک
  • 34. مقایسه رژیم‌های غذایی استاندارد و انتخاب الگوی مناسب برای مراجع
  • 35. آموزش کار با تجهیزات ورزشی و ایمنی در حین تمرین
  • 36. اصول گرم کردن و سرد کردن برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
  • 37. نقش فعالیت‌های غیرورزشی (NEAT) در افزایش مصرف انرژی روزانه
  • 38. بررسی باورهای غلط رایج در حوزه لاغری و اصلاح آن‌ها
  • 39. آموزش خودمراقبتی و پایش علائم حیاتی حین فعالیت ورزشی
  • 40. تدوین نقشه راه نهایی برای استقرار سبک زندگی سالم و پایدار

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.