اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های تاب‌آوری و سبک زندگی مبتنی بر شکرگزاری و امید به آینده

کتاب مهارت‌های تاب‌آوری و سبک زندگی مبتنی بر شکرگزاری و امید به آینده

تگ‌ها: افزایش امید به آینده بهداشت روانی تاب‌آوری و سلامت روان توسعه فردی روان‌شناسی کاربردی روان‌شناسی مثبت‌گرا سبک زندگی سالم شکرگزاری در روان‌شناسی مدیریت هیجانات مهارت‌های زندگی اسلامی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های تاب‌آوری و سبک زندگی مبتنی بر شکرگزاری و امید به آینده

موضوع کلی: علوم تربیتی و روانشناسی کاربردی

موضوع میانی: روان‌شناسی مثبت‌گرا و ارتقای سلامت روان

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی روان‌شناسی مثبت‌گرا در پرتو آموزه‌های اسلامی
  • 2. مبانی تاب‌آوری در متون دینی و روان‌شناسی علمی
  • 3. نقش شکرگزاری در سلامت روان و تعادل هیجانی
  • 4. خداشناسی و امید به آینده به عنوان پشتوانه روانی
  • 5. شناخت هیجانات مثبت و تأثیر آن بر کارکرد شناختی
  • 6. کارکردهای روان‌شناختی ذکر و یاد خدا در آرامش درون
  • 7. مدیریت استرس با تکیه بر توکل و تفویض امور
  • 8. نقش صبر و استقامت در مواجهه با چالش‌های زندگی
  • 9. اصول سبک زندگی سالم و تأثیر آن بر بهزیستی روان
  • 10. مهارت‌های خودتنظیمی هیجانی در شرایط بحرانی
  • 11. تأثیر بخشش و گذشت بر کاهش فشار روانی
  • 12. ارتقای عزت‌نفس بر مبنای کرامت انسانی
  • 13. شناخت نقاط قوت شخصیتی در فرهنگ اسلامی-ایرانی
  • 14. مهارت‌های ارتباطی مؤثر و همدلی با دیگران
  • 15. نقش خانواده در ایجاد تاب‌آوری و امنیت روانی
  • 16. شکرگزاری از نعمت‌های الهی به عنوان راهبرد مقابله‌ای
  • 17. امید به آینده و برنامه‌ریزی هدفمند در زندگی
  • 18. مدیریت زمان و بهره‌وری در پرتو آموزه‌های اخلاقی
  • 19. نقش مسئولیت‌پذیری در افزایش معنای زندگی
  • 20. مواجهه سازنده با شکست‌ها و ناکامی‌ها
  • 21. تأثیر نوع‌دوستی و خدمت به خلق در سلامت روان
  • 22. سواد هیجانی و شناخت احساسات خود و دیگران
  • 23. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و تمرکز بر لحظه با رویکرد توحیدی
  • 24. تأثیر قناعت بر کاهش اضطراب‌های اقتصادی
  • 25. نقش دعا و نیایش در تقویت تاب‌آوری فردی
  • 26. شیوه‌های حل مسئله با تفکر منطقی و اخلاقی
  • 27. هنر زیستن در لحظه و اجتناب از حسرت‌های گذشته
  • 28. مهارت‌های تصمیم‌گیری در شرایط عدم قطعیت
  • 29. پرورش فضایل اخلاقی به عنوان زیربنای سلامت روان
  • 30. نقش مطالعه و تفکر در رشد شناختی و روانی
  • 31. تأثیر معاشرت با نیکان در ارتقای سبک زندگی
  • 32. مفهوم رضایت از زندگی و شاخص‌های آن در روان‌شناسی
  • 33. تمرین‌های عملی برای تقویت تفکر مثبت و واقع‌بینانه
  • 34. نقش انگیزه و پشتکار در دستیابی به اهداف متعالی
  • 35. مدیریت خشم و کنترل تکانه‌ها در روابط اجتماعی
  • 36. تأثیر محیط زیست و طبیعت بر آرامش روان
  • 37. تقویت پیوندهای خانوادگی به عنوان سپر دفاعی روانی
  • 38. نقش نیات الهی در افزایش تاب‌آوری در سختی‌ها
  • 39. روش‌های غلبه بر افکار منفی و وسواس‌های فکری
  • 40. ارتقای تاب‌آوری جمعی و همدلی در جامعه
  • 41. اصول خودشناسی و کشف استعدادهای فردی
  • 42. نقش ایثار و فداکاری در معنابخشی به زندگی
  • 43. سبک زندگی مبتنی بر اعتدال و پرهیز از افراط
  • 44. تأثیر شادکامیِ مشروع در پویایی فرد و جامعه
  • 45. تمرینات شکرگزاری روزانه و تأثیر آن بر خلق‌وخو
  • 46. راهکارهای مقابله با ناامیدی و یأس در مسیر پیشرفت
  • 47. اهمیت نظم و انضباط شخصی در بهزیستی روان
  • 48. تأثیر صداقت و راست‌گویی بر کاهش تعارضات درونی
  • 49. مهارت‌های مدیریت تغییر و سازگاری با شرایط جدید
  • 50. تداوم در مسیر رشد و خودسازی مستمر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.