اکسپرس 24
کتاب راهکارهای خودشناسی و تقویت هوش هیجانی برای رشد شخصیت متعادل

کتاب راهکارهای خودشناسی و تقویت هوش هیجانی برای رشد شخصیت متعادل

تگ‌ها: توسعه فردی خودشناسی رشد شخصیت روانشناسی نوجوان سبک زندگی اسلامی ایرانی سلامت روان جوانان مدیریت عواطف مهارت‌های زندگی هوش هیجانی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای خودشناسی و تقویت هوش هیجانی برای رشد شخصیت متعادل

موضوع کلی: روان‌شناسی و مهارت‌های توسعه فردی

موضوع میانی: مدیریت عواطف و ارتقای سلامت روان در دوران نوجوانی و جوانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی خودشناسی و اهمیت آن در رشد شخصیت
  • 2. تعریف و جایگاه هوش هیجانی در آموزه‌های اسلامی و علمی
  • 3. نقش خودآگاهی در شناخت نقاط قوت و ضعف فردی
  • 4. مدیریت هیجانات در پرتو آموزه‌های اخلاقی و دینی
  • 5. شناخت خویشتن در آینه عقل و فطرت
  • 6. تأثیر تفکر مثبت بر سلامت روان و آرامش درونی
  • 7. مهارت‌های مقابله با فشارهای روانی دوران جوانی
  • 8. نقش ایمان و معنویت در ارتقای تاب‌آوری روانی
  • 9. روش‌های شناسایی و تحلیل احساسات پایه
  • 10. تکنیک‌های تنظیم هیجانات منفی در موقعیت‌های استرس‌زا
  • 11. ارتباط میان خودشناسی و انتخاب‌های صحیح در زندگی
  • 12. مهارت‌های ارتباطی مؤثر و حفظ حریم شخصی
  • 13. اصول عزت‌نفس و خودباوری بر مبنای ارزش‌های اخلاقی
  • 14. مدیریت خشم و کنترل تکانه‌ها در روابط اجتماعی
  • 15. تمرین‌های عملی برای تقویت صبر و خویشتن‌داری
  • 16. نقش خانواده در شکل‌گیری هویت سالم و متعادل
  • 17. روش‌های هدف‌گذاری صحیح بر اساس استعدادهای فردی
  • 18. تفاوت میان هیجانات گذرا و ارزش‌های پایدار
  • 19. مهارت حل مسئله در چالش‌های دوران جوانی
  • 20. اهمیت برنامه‌ریزی برای رشد شخصیت در دوران تحصیل
  • 21. نقش تفکر انتقادی در تحلیل اطلاعات و رسانه‌ها
  • 22. تمرین‌های خودانضباطی برای دستیابی به اهداف متعالی
  • 23. مدیریت زمان و انرژی در مسیر خودسازی
  • 24. هنر همدلی و درک متقابل در تعامل با دیگران
  • 25. راهکارهای مقابله با ناامیدی و تقویت امید به آینده
  • 26. نقش مطالعه و تفکر در گسترش جهان‌بینی فردی
  • 27. آشنایی با مکانیسم‌های دفاعی روانی و مدیریت آن‌ها
  • 28. اهمیت مسئولیت‌پذیری در قبال اعمال و تصمیمات
  • 29. تعادل میان نیازهای فردی و وظایف اجتماعی
  • 30. نقش مشورت و استفاده از تجربیات بزرگان در رشد شخصیت
  • 31. تکنیک‌های تمرکز و تقویت اراده در انجام امور
  • 32. شناخت الگوهای رفتاری و اصلاح عادات نامطلوب
  • 33. تأثیر سبک زندگی سالم بر تعادل روانی
  • 34. مهارت‌های نه گفتن در برابر فشارهای همسالان
  • 35. مدیریت انتظارات از خود و دیگران برای کاهش اضطراب
  • 36. اهمیت قدردانی و شکرگزاری در سلامت روان
  • 37. نقش فعالیت‌های اجتماعی و خدمت به دیگران در رشد شخصیت
  • 38. راهکارهای حفظ آرامش در مواجهه با تغییرات زندگی
  • 39. اصول اخلاق حرفه‌ای در محیط‌های آموزشی و کاری
  • 40. خلاصه و جمع‌بندی مسیر خودشناسی برای آینده‌ای روشن

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.