اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های خودشناسی و شکوفایی ظرفیت‌های درونی برای رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی

کتاب مهارت‌های خودشناسی و شکوفایی ظرفیت‌های درونی برای رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی

تگ‌ها: آرامش درونی خودسازی معنوی رضایت از زندگی روان‌شناسی مثبت‌گرا سبک زندگی اسلامی ایرانی سلامت روان شکوفایی فردی کنترل استرس مدیریت هیجانات مهارت‌های خودشناسی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های خودشناسی و شکوفایی ظرفیت‌های درونی برای رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی

موضوع کلی: روان‌شناسی سلامت و سبک زندگی اسلامی-ایرانی

موضوع میانی: مدیریت هیجانات و دستیابی به آرامش پایدار

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی سلامت روان از منظر آموزه‌های اسلامی و روان‌شناسی مثبت‌گرا
  • 2. جایگاه خودشناسی در نظام تربیتی و اخلاقی اسلام
  • 3. نقش نگرش توحیدی در دستیابی به آرامش درونی
  • 4. تفاوت میان لذت‌های آنی و رضایت‌مندی پایدار در زندگی
  • 5. شناخت ابعاد وجودی انسان و توازن میان جسم و جان
  • 6. آشنایی با مفهوم صبر و شکیبایی به عنوان ابزار مدیریت هیجانات
  • 7. نقش شکرگزاری در تغییر کانون توجه و افزایش رضایت از زندگی
  • 8. مدیریت افکار منفی با تکیه بر ذکر و یاد خداوند
  • 9. تکنیک‌های تنظیم هیجانات در مواجهه با فشارهای روزمره
  • 10. اصول خودتنظیمی بر پایه تقوا و مراقبه در سبک زندگی اسلامی
  • 11. شناسایی نقاط قوت فردی و شکوفایی استعدادهای الهی
  • 12. نقش توکل به خداوند در کاهش اضطراب و نگرانی‌های آینده
  • 13. تأثیر ارتباطات اجتماعی سالم و صله‌رحم بر سلامت روان
  • 14. مهارت‌های ارتباطی مؤثر در خانواده با تأکید بر مودت و رحمت
  • 15. مدیریت خشم و کینه در روابط بین‌فردی بر اساس اخلاق اسلامی
  • 16. اهمیت نظم در امور و تأثیر آن بر آرامش ذهن
  • 17. نقش قناعت در دستیابی به استقلال روانی و کاهش دلبستگی‌های مادی
  • 18. تمرین حضور در لحظه و مراقبت از نیت در اعمال روزانه
  • 19. رهایی از کمال‌گرایی افراطی و پذیرش واقع‌بینانه ظرفیت‌ها
  • 20. نقش دعا و نیایش در بازیابی تعادل روانی و تلطیف روح
  • 21. فرهنگ‌سازی برای سبک زندگی فعال و پرهیز از تن‌پروری
  • 22. تأثیر تغذیه سالم و رعایت بهداشت بر سلامت روان از نگاه طب سنتی ایرانی
  • 23. شناخت تفاوت میان خودشیفتگی و عزت‌نفس اسلامی
  • 24. مهارت حل مسئله در بحران‌های زندگی با تکیه بر عقلانیت
  • 25. نقش بخشش و گذشت در سبک‌بالی و سلامت روان
  • 26. ارزش کار و تلاش در ایجاد معنا برای زندگی
  • 27. مدیریت زمان به عنوان بستری برای رشد شخصی و معنوی
  • 28. اصول تعادل میان وظایف فردی، خانوادگی و اجتماعی
  • 29. راهکارهای مقابله با ناامیدی و تقویت امید به رحمت الهی
  • 30. اهمیت تفکر و تدبر در آیات الهی برای رسیدن به بینش عمیق
  • 31. پرورش فضایل اخلاقی به عنوان زیربنای آرامش پایدار
  • 32. نقش خدمت به خلق در افزایش احساس ارزشمندی و رضایت درونی
  • 33. پرهیز از مقایسه‌های اجتماعی مخرب و تمرکز بر مسیر رشد شخصی
  • 34. تأثیر محیط فیزیکی و معنوی بر کیفیت زندگی و آرامش روان
  • 35. نقش مطالعه و افزایش آگاهی در پیشگیری از آسیب‌های روانی
  • 36. تمرین استقامت در مسیر خودسازی و غلبه بر موانع درونی
  • 37. نقش خانواده به عنوان کانون اصلی آرامش و تربیت اسلامی
  • 38. تعریف و تبیین سبک زندگی عفیفانه و تأثیر آن بر ثبات روانی
  • 39. اهمیت صداقت با خویشتن در فرآیند خودشناسی
  • 40. تداوم در مسیر رشد و نهادینه‌سازی عادات مثبت در سبک زندگی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.