اکسپرس 24
کتاب بازنویسی روایت ذهنی برای دستیابی به موفقیت و آرامش در مسیر زندگی

کتاب بازنویسی روایت ذهنی برای دستیابی به موفقیت و آرامش در مسیر زندگی

تگ‌ها: اصلاح باورهای ذهنی بهبود کیفیت زندگی تاب‌آوری و آرامش تحول در سبک زندگی تغییر روایت ذهنی توسعه فردی خودشناسی و رشد فردی روانشناسی موفقیت مدیریت افکار مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره بازنویسی روایت ذهنی برای دستیابی به موفقیت و آرامش در مسیر زندگی

موضوع کلی: روان‌شناسی توسعه فردی و مهارت‌های زندگی

موضوع میانی: تحول شناختی و اصلاح سبک تفکر

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی شناخت و نقش روایت‌های ذهنی در کیفیت زندگی
  • 2. ارتباط میان افکار و الگوهای رفتاری در روان‌شناسی شناختی
  • 3. شناسایی روایت‌های ذهنی محدودکننده و بازدارنده
  • 4. تأثیر باورهای بنیادین بر تفسیر حوادث روزمره
  • 5. نقش خودآگاهی در پایش جریان افکار و گفتگوی درونی
  • 6. روش‌های بازشناسی خطاهای شناختی در تحلیل وقایع
  • 7. تأثیر سبک‌های اسنادی بر سلامت روان و تاب‌آوری
  • 8. اصلاح روایت‌های ذهنی بر پایه واقع‌گرایی و مثبت‌نگری
  • 9. مدیریت نشخوار فکری و تمرکز بر راهکارهای عملی
  • 10. تأثیر باورهای دینی و توکل در تغییر دیدگاه نسبت به سختی‌ها
  • 11. بازنویسی روایت‌های شکست و تبدیل آن‌ها به فرصت‌های یادگیری
  • 12. نقش هدف‌گذاری در تغییر جهت روایت زندگی
  • 13. توسعه تفکر انتقادی برای ارزیابی اعتبار روایت‌های ذهنی
  • 14. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی در کنترل هیجانات و تثبیت تفکر
  • 15. اصول تغییر عادت‌های فکری بر مبنای روان‌شناسی رفتاری
  • 16. نقش ارزشمندی درونی و عزت‌نفس در شکل‌گیری روایتی سالم
  • 17. تغییر روایت‌های مرتبط با روابط اجتماعی و تعاملات خانوادگی
  • 18. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در دستیابی به موفقیت
  • 19. روش‌های تمرکز بر نقاط قوت و ظرفیت‌های فردی
  • 20. تمرینات عملی برای بازنویسی داستان‌های شخصی
  • 21. تأثیر شکرگزاری و قناعت در تغییر روایت‌های کمبود
  • 22. تلفیق مسئولیت‌پذیری فردی با توکل در مسیر رشد
  • 23. نقش برنامه‌ریزی در جایگزینی روایت‌های انفعالی با رویکرد فعالانه
  • 24. ارتقای مهارت‌های حل مسئله به عنوان ابزاری برای تغییر روایت
  • 25. تداوم در اصلاح سبک تفکر و تثبیت الگوهای ذهنی سازنده
  • 26. نقش مطالعه و آموزش در گسترش افق‌های فکری
  • 27. تحلیل تأثیر محیط و معاشرت بر ساختار روایت‌های ذهنی
  • 28. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن برای تصمیم‌گیری آگاهانه
  • 29. اصول مدیریت زمان و اولویت‌بندی بر اساس ارزش‌های متعالی
  • 30. بازنگری در روایت‌های ذهنی مربوط به آینده و امید به بهبود
  • 31. تأثیر همدلی در اصلاح دیدگاه‌های تعصبی و محدود
  • 32. تقویت اراده و انضباط شخصی در فرآیند تغییر روایت
  • 33. شیوه‌های مواجهه با بحران‌ها از طریق بازسازی روایی
  • 34. نقش خودارزیابی صادقانه در مسیر تعالی اخلاقی و روانی
  • 35. اصول حفظ ثبات درونی در مواجهه با تغییرات محیطی
  • 36. تأثیر سبک زندگی سالم بر سلامت روان و وضوح تفکر
  • 37. آموزش تفکر سیستمی برای درک بهتر چالش‌های زندگی
  • 38. تمرینات نگارش خودنوشت برای پایش تغییرات شناختی
  • 39. نقش صبر و استقامت در تحقق اهداف و بازنویسی روایت
  • 40. تثبیت هویت فردی در چارچوب ارزش‌های ایرانی-اسلامی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.