اکسپرس 24
کتاب هنر ایستادگی: راهکارهای علمی برای مدیریت شکست و دستیابی به موفقیت در مسیر رشد شخصی

کتاب هنر ایستادگی: راهکارهای علمی برای مدیریت شکست و دستیابی به موفقیت در مسیر رشد شخصی

تگ‌ها: تاب‌آوری تقویت روحیه توسعه فردی راهکارهای مقابله با بحران رشد شخصی روان‌شناسی موفقیت غلبه بر استرس مدیریت شکست مهارت‌های مقابله با چالش هوش هیجانی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هنر ایستادگی: راهکارهای علمی برای مدیریت شکست و دستیابی به موفقیت در مسیر رشد شخصی

موضوع کلی: روانشناسی کاربردی و توسعه فردی

موضوع میانی: تاب‌آوری و مهارت‌های مقابله با چالش‌های زندگی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم تاب‌آوری در روان‌شناسی مثبت‌گرا
  • 2. نقش ذهنیت رشد در مواجهه با شکست‌های پی‌درپی
  • 3. شناخت واکنش‌های روانی در برابر بحران‌های زندگی
  • 4. تفاوت میان تاب‌آوری و سرکوب هیجانی
  • 5. خودشناسی و ارزیابی نقاط قوت شخصیتی
  • 6. مدیریت استرس و اضطراب در شرایط دشوار
  • 7. تکنیک‌های تنظیم هیجان و کنترل خشم
  • 8. نقش باورهای دینی و معنوی در تقویت امید
  • 9. اهمیت هدف‌گذاری واقع‌بینانه در مسیر رشد
  • 10. اصول خودکارآمدی و تقویت اعتماد به نفس
  • 11. پذیرش واقعیت‌های تغییرناپذیر زندگی
  • 12. مهارت‌های حل مسئله در مواجهه با چالش‌های پیچیده
  • 13. تفکر انتقادی و تحلیل منطقی شکست‌ها
  • 14. نقش حمایت اجتماعی و خانواده در ارتقای تاب‌آوری
  • 15. تکنیک‌های بازنگری شناختی برای تغییر نگرش‌های منفی
  • 16. مدیریت افکار مزاحم و نشخوار فکری
  • 17. تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی در برابر تغییرات محیطی
  • 18. اهمیت نظم شخصی و انضباط در دستیابی به اهداف
  • 19. مهارت‌های ارتباطی مؤثر برای عبور از بحران‌های بین‌فردی
  • 20. شناخت الگوهای رفتاری ناکارآمد و اصلاح آن‌ها
  • 21. تمرین شکرگزاری و نقش آن در سلامت روان
  • 22. مدیریت زمان و اولویت‌بندی در شرایط بحرانی
  • 23. تاب‌آوری در محیط کار و مدیریت فشارهای شغلی
  • 24. تفاوت میان شکست خوردن و شکست‌خورده بودن
  • 25. راهکارهای علمی برای بازیابی انرژی پس از ناکامی
  • 26. نقش سبک زندگی سالم در افزایش توانمندی روانی
  • 27. تمرین تمرکز و حضور در لحظه برای کاهش تنش
  • 28. مهارت نه گفتن و تعیین مرزهای سالم در روابط
  • 29. تحلیل تجربه‌های موفق گذشته به عنوان منبع انگیزه
  • 30. شناخت تله‌های ذهنی و روش‌های خروج از آن‌ها
  • 31. تقویت پشتکار در مسیر رسیدن به اهداف بلندمدت
  • 32. نقش همدلی و نوع‌دوستی در ارتقای سلامت روان
  • 33. سازگاری با تغییرات ناخواسته و مدیریت عدم قطعیت
  • 34. پرورش خلاقیت برای یافتن راه‌حل‌های جایگزین
  • 35. اهمیت استراحت و بازسازی قوای روحی
  • 36. مدیریت انتظارات از خود و دیگران
  • 37. شناخت و مدیریت احساس گناه در مسیر اشتباهات
  • 38. تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی برای موفقیت
  • 39. ارزش‌مداری و زندگی مبتنی بر اصول اخلاقی
  • 40. نقش مسئولیت‌پذیری در تغییر سرنوشت فردی
  • 41. تمرین صبر و استقامت در فرایندهای طولانی‌مدت
  • 42. بهره‌گیری از مشاوره و راهنمایی متخصصان
  • 43. تدوین برنامه شخصی برای مواجهه با چالش‌های آینده
  • 44. خلاصه و جمع‌بندی مسیر رشد و تاب‌آوری مستمر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.