کتاب نقشه راه تصمیم‌گیری هوشمندانه برای زندگی باکیفیت و با‌نشاط در دوران سالمندی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره نقشه راه تصمیم‌گیری هوشمندانه برای زندگی باکیفیت و با‌نشاط در دوران سالمندی

موضوع کلی: مدیریت و برنامه‌ریزی دوران سالمندی

موضوع میانی: سبک زندگی متعالی و آمادگی برای دوران طلایی عمر

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی دوران سالمندی و جایگاه آن در فرهنگ اسلامی و ایرانی
  • 2. اهمیت آمادگی روانی و معنوی برای ورود به دوران طلایی عمر
  • 3. اصول خودشناسی و ارزیابی توانمندی‌های فردی در میانسالی
  • 4. نقش سبک زندگی سالم در حفظ استقلال فردی در دوران کهنسالی
  • 5. مدیریت استرس و تغییرات عاطفی در گذار به دوران بازنشستگی
  • 6. تغذیه سالم و متناسب با فیزیولوژی دوران سالمندی بر اساس طب سنتی و نوین
  • 7. اهمیت تحرک و ورزش‌های متناسب با توانمندی‌های جسمانی سالمندان
  • 8. بهداشت خواب و تنظیم ریتم شبانه‌روزی برای بهبود کیفیت زندگی
  • 9. اصول پیشگیری از بیماری‌های شایع دوران سالمندی و مراقبت‌های اولیه
  • 10. مدیریت سلامت روان و پیشگیری از افسردگی و انزوای اجتماعی
  • 11. تقویت پیوند با خانواده و نقش سالمند در نظام خانواده ایرانی-اسلامی
  • 12. آموزش مهارت‌های ارتباطی مؤثر با نسل‌های جوان‌تر
  • 13. اهمیت معنویت و نیایش در دستیابی به آرامش پایدار در دوران سالمندی
  • 14. مدیریت دارایی‌ها و برنامه‌ریزی مالی با رعایت موازین شرعی و قانونی
  • 15. آشنایی با حقوق سالمندان در نظام رفاهی و اجتماعی کشور
  • 16. برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت هدفمند و رشد فردی
  • 17. تکنیک‌های تقویت حافظه و حفظ توانمندی‌های شناختی
  • 18. نقش یادگیری مادام‌العمر در حفظ پویایی ذهنی
  • 19. اصول ایمنی در محیط خانه و بهینه‌سازی فضای زندگی برای سالمندان
  • 20. آشنایی با خدمات حمایتی و مراکز مراقبتی استاندارد در ایران
  • 21. مدیریت بحران‌های احتمالی و تصمیم‌گیری هوشمندانه در شرایط اضطراری
  • 22. هنر انتقال تجربیات و نقش تربیتی سالمندان در جامعه
  • 23. روش‌های حفظ مشارکت اجتماعی و فعالیت‌های داوطلبانه خیرخواهانه
  • 24. سبک زندگی متعالی و انس با قرآن و مفاهیم اخلاقی در دوران طلایی
  • 25. برنامه‌ریزی برای سفرهای زیارتی و سیاحتی با ملاحظات سلامت
  • 26. تسهیلگری در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی با رویکرد مشورتی
  • 27. آشنایی با ابزارهای نوین ارتباطی و فناوری‌های کاربردی برای سالمندان
  • 28. اهمیت حضور در مجامع فرهنگی و هیئت‌های مذهبی برای سلامت روان
  • 29. تغذیه معنوی و نقش صله‌رحم در نشاط دوران سالمندی
  • 30. تدوین چشم‌انداز شخصی برای سال‌های پیش‌رو و هدف‌گذاری واقع‌بینانه

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.