اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع سلامت و تندرستی: از تغذیه سالم تا مهارت‌های زندگی در خانواده

کتاب راهنمای جامع سلامت و تندرستی: از تغذیه سالم تا مهارت‌های زندگی در خانواده

تگ‌ها: آموزش سلامت مدارس ارتقای سلامت دانش‌آموزان بهداشت روان دانش‌آموزان بهداشت فردی و اجتماعی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی پیشگیری از بیماری‌ها تغذیه سالم و سبک زندگی سلامت و بهداشت مدارس فیزیولوژی بدن انسان مهارت‌های زندگی سالم

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع سلامت و تندرستی: از تغذیه سالم تا مهارت‌های زندگی در خانواده

موضوع کلی: علوم سلامت و بهداشت عمومی

موضوع میانی: ارتقای سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌ها

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی سلامت و جایگاه آن در سبک زندگی ایرانی اسلامی
  • 2. ساختار و عملکرد دستگاه‌های اصلی بدن انسان
  • 3. اصول تغذیه سالم و هرم غذایی مبتنی بر مواد طبیعی
  • 4. نقش ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در حفظ سلامت عمومی
  • 5. اهمیت نوشیدن آب و هیدراتاسیون در عملکرد بدن
  • 6. پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر با اصلاح الگوی تغذیه
  • 7. اصول بهداشت فردی و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌ها
  • 8. خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان
  • 9. نقش فعالیت بدنی و ورزش در تقویت سیستم ایمنی
  • 10. اصول ایمنی و پیشگیری از حوادث در محیط خانه
  • 11. بهداشت دهان و دندان و تاثیر آن بر سلامت عمومی
  • 12. سلامت روان و مدیریت استرس با رویکرد توکل و آرامش درونی
  • 13. مهارت‌های ارتباطی موثر در استحکام نهاد خانواده
  • 14. نقش تغذیه در رشد و تکامل کودکان و نوجوانان
  • 15. پیشگیری از بیماری‌های واگیر و نقش واکسیناسیون
  • 16. آشنایی با بیماری‌های شایع متابولیک و روش‌های کنترل آن‌ها
  • 17. اهمیت سلامت محیط زیست و تاثیر آن بر سلامت انسان
  • 18. نقش معنویت و سبک زندگی دینی در ارتقای سلامت روان
  • 19. مدیریت زمان و کاهش فشار روانی در زندگی مدرن
  • 20. اصول مصرف صحیح دارو و پرهیز از خوددرمانی
  • 21. آشنایی با خطرات رفتارهای پرخطر و آسیب‌های اجتماعی
  • 22. نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی
  • 23. بهداشت تغذیه و ایمنی مواد غذایی در آشپزخانه
  • 24. نقش خانواده در حمایت از سلامت اعضا
  • 25. راهکارهای مقابله با فشارهای روانی در محیط‌های آموزشی
  • 26. اهمیت غربالگری‌های سلامت در سنین مختلف
  • 27. آموزش مهارت‌های نه گفتن در برابر رفتارهای آسیب‌زا
  • 28. اصول کمک‌های اولیه در مواجهه با حوادث خانگی
  • 29. ارتباط میان الگوی مصرف و سلامت جامعه
  • 30. نقش فعالیت‌های گروهی و اجتماعی در سلامت روان
  • 31. بهداشت دوران رشد و بلوغ با نگاه تربیتی
  • 32. پیشگیری از چاقی و اضافه وزن با اصلاح سبک زندگی
  • 33. نقش خواب باکیفیت در تقویت حافظه و یادگیری
  • 34. ارتقای سلامت سالمندان در محیط خانواده
  • 35. آشنایی با نظام سلامت و خدمات بهداشتی کشور
  • 36. اصول تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 37. پیشگیری از بیماری‌های تنفسی با رعایت بهداشت فردی
  • 38. نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
  • 39. ارتباط سلامت جسمی و عملکرد تحصیلی در دانش‌آموزان
  • 40. راهکارهای ترویج سبک زندگی سالم در سطح جامعه

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.