اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های خانه‌داری مدرن: مدیریت تغذیه، سلامت محیط و اقتصاد خانواده

کتاب مهارت‌های خانه‌داری مدرن: مدیریت تغذیه، سلامت محیط و اقتصاد خانواده

تگ‌ها: بهداشت و سلامت خانواده تعلیم و تربیت خانواده تغذیه سالم خانه داری مدرن سبک زندگی اسلامی ایرانی سلامت محیط خانه علوم خانگی مدیریت اقتصاد خانواده مهارت‌های خانه‌داری مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های خانه‌داری مدرن: مدیریت تغذیه، سلامت محیط و اقتصاد خانواده

موضوع کلی: علوم و مهارت‌های زندگی (Home Science)

موضوع میانی: مدیریت و بهبود کیفیت سبک زندگی اسلامی-ایرانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. اصول و مبانی مدیریت خانه در الگوی اسلامی-ایرانی
  • 2. برنامه‌ریزی و مدیریت زمان در امور منزل
  • 3. اقتصاد خانواده و تنظیم بودجه‌بندی ماهانه
  • 4. روش‌های صحیح خرید و مدیریت هزینه‌های معیشتی
  • 5. آشنایی با اصول تغذیه سالم و هرم غذایی استاندارد
  • 6. اصول نگهداری و انبارداری مواد غذایی در خانه
  • 7. بهداشت و ایمنی در محیط آشپزخانه
  • 8. روش‌های نوین پخت‌وپز با حفظ ارزش‌های غذایی
  • 9. مدیریت مصرف انرژی در منزل و بهینه‌سازی منابع
  • 10. اصول نظافت و بهداشت محیط خانه با رویکرد سلامت‌محور
  • 11. مهارت‌های شست‌وشو، نگهداری و لکه‌بری منسوجات
  • 12. شناخت و انتخاب لوازم خانگی استاندارد و بادوام
  • 13. طراحی و چیدمان فضای داخلی با رعایت حریم خصوصی
  • 14. مدیریت پسماند خانگی و کاهش تولید زباله
  • 15. آموزش مهارت‌های خیاطی و تعمیرات جزئی پوشاک
  • 16. اصول پیشگیری از حوادث خانگی و ایمنی اعضای خانواده
  • 17. مدیریت سلامت و مراقبت‌های اولیه در منزل
  • 18. تغذیه سالم برای گروه‌های سنی مختلف در خانواده
  • 19. اصول پذیرایی و آداب معاشرت در فرهنگ ایرانی
  • 20. مدیریت تعاملات و تقسیم وظایف در خانواده
  • 21. راهکارهای کاهش استرس و ایجاد آرامش در محیط خانه
  • 22. آموزش مهارت‌های خرید هوشمندانه و تشخیص کالای باکیفیت
  • 23. اصول نگهداری از گیاهان خانگی و فضای سبز محیط زندگی
  • 24. آشنایی با حقوق مصرف‌کننده و قوانین حمایت از خانواده
  • 25. مدیریت تجهیزات دیجیتال و سواد رسانه‌ای در خانواده
  • 26. روش‌های حفظ سلامت روان در فضای خانه
  • 27. برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت اعضای خانواده
  • 28. اصول تغذیه در مناسبت‌های مذهبی و ملی
  • 29. مدیریت انبار و پیشگیری از اسراف در مواد غذایی
  • 30. آموزش مهارت‌های نظم‌دهی و سازماندهی محیط زندگی
  • 31. اصول ایمنی در برابر حریق و حوادث طبیعی در ساختمان
  • 32. راهکارهای ارتقای کیفیت خواب و استراحت اعضای خانواده
  • 33. مدیریت خرید و استفاده بهینه از لوازم شوینده و بهداشتی
  • 34. اصول نگهداری از ابزارهای فنی ساده در منزل
  • 35. تغذیه و سلامت در دوران رشد و بلوغ فرزندان
  • 36. مدیریت روابط میان‌نسلی و تکریم سالمندان در خانه
  • 37. اصول انتخاب و چیدمان مبلمان متناسب با سلامت جسمانی
  • 38. روش‌های حفظ و نگهداری از ظروف و وسایل آشپزخانه
  • 39. مدیریت فضای ذخیره‌سازی و نظم‌دهی به کمدها
  • 40. اصول تغذیه سالم در دوران بارداری و شیردهی
  • 41. راهکارهای جلوگیری از اتلاف انرژی و کاهش قبوض
  • 42. مهارت‌های مدیریت بحران و آمادگی در شرایط اضطراری
  • 43. آشنایی با استانداردهای ملی کیفیت در محصولات خانگی
  • 44. اصول اخلاقی و تربیتی در مدیریت محیط خانه
  • 45. مدیریت خرید مواد غذایی بر اساس اولویت‌های سلامت
  • 46. آشنایی با طب سنتی ایران در پیشگیری از بیماری‌های شایع
  • 47. اصول استفاده ایمن از وسایل گرمایشی و سرمایشی
  • 48. مدیریت اسناد و مدارک مهم خانواده
  • 49. آموزش مهارت‌های تهیه غذاهای سالم و سنتی ایرانی
  • 50. برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های بدنی و سلامت جسمی خانواده

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.