اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های بازسازی و شکوفایی ظرفیت‌های فردی در مسیر زندگی متعالی

کتاب مهارت‌های بازسازی و شکوفایی ظرفیت‌های فردی در مسیر زندگی متعالی

تگ‌ها: بهداشت روان تاب‌آوری روان‌شناختی تعالی فردی توسعه فردی خودسازی و کمال سبک زندگی اسلامی ایرانی سلامت روان شکوفایی فردی مدیریت استرس مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های بازسازی و شکوفایی ظرفیت‌های فردی در مسیر زندگی متعالی

موضوع کلی: علوم تربیتی و سلامت روان

موضوع میانی: تاب‌آوری و ارتقای کیفیت سبک زندگی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و مفاهیم بنیادین تاب‌آوری در آموزه‌های اسلامی و روان‌شناسی مثبت‌گرا
  • 2. جایگاه سلامت روان در دستیابی به حیات طیبه
  • 3. نقش خودشناسی و خودآگاهی در بازسازی ظرفیت‌های درونی
  • 4. تأثیر ایمان و توکل بر تقویت استقامت روانی در برابر ناملایمات
  • 5. مدیریت هیجانات و تنظیم پاسخ‌های هیجانی در چارچوب اخلاق اسلامی
  • 6. اصول و مهارت‌های حل مسئله با رویکرد عقلانی و دینی
  • 7. نقش تفکر مثبت و خوش‌بینی واقع‌بینانه در ارتقای کیفیت زندگی
  • 8. روش‌های بازسازی خویشتن پس از تجربیات دشوار زندگی
  • 9. اهمیت هدف‌گذاری و معناجویی در زندگی بر اساس ارزش‌های متعالی
  • 10. نقش خانواده و پیوندهای عاطفی در ایجاد امنیت روانی و تاب‌آوری
  • 11. مهارت‌های ارتباطی مؤثر در تحکیم نهاد خانواده
  • 12. سبک زندگی سالم و تأثیر آن بر تعادل روانی و جسمانی
  • 13. مدیریت استرس و اضطراب با تکیه بر ذکرهای آرام‌بخش و تمرکز بر زمان حال
  • 14. نقش شکرگزاری در افزایش ظرفیت‌های روانی و رضایت از زندگی
  • 15. اصول مدیریت زمان و برنامه‌ریزی برای شکوفایی استعدادهای فردی
  • 16. تقویت اراده و انضباط شخصی در مسیر کمال
  • 17. بازشناسی باورهای ناکارآمد و اصلاح آن‌ها با الگوهای شناختی متناسب با فرهنگ ایرانی-اسلامی
  • 18. اهمیت مهارت‌های اجتماعی و مسئولیت‌پذیری در سلامت فردی و جمعی
  • 19. نقش ایثار و خدمت به دیگران در ارتقای سلامت روان و معنای زندگی
  • 20. راهکارهای مقابله با فرسودگی و بازیابی انرژی ذهنی در زندگی روزمره
  • 21. تأثیر الگوی تغذیه و فعالیت بدنی در ارتقای تاب‌آوری جسم و جان
  • 22. مهارت‌های تصمیم‌گیری اخلاقی در شرایط دشوار و ابهام‌آمیز
  • 23. نقش صبر و بردباری در مدیریت بحران‌های زندگی
  • 24. تکنیک‌های آرام‌سازی و مراقبه با رویکرد اسلامی
  • 25. پرورش فضایل اخلاقی به عنوان زیربنای ثبات شخصیت
  • 26. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در مواجهه با چالش‌های اجتماعی
  • 27. نقش یادگیری مادام‌العمر در حفظ پویایی و شکوفایی ظرفیت‌های ذهنی
  • 28. تمرین‌های عملی برای تقویت امید و نگاه به آینده در پرتو آموزه‌های وحیانی
  • 29. اصول سازگاری با تغییرات و پذیرش حکمت‌های الهی در زندگی
  • 30. توسعه مهارت‌های خودتنظیمی در مواجهه با فشارهای محیطی
  • 31. نقش مشارکت در فعالیت‌های جمعی و معنوی در تقویت سلامت روان
  • 32. ارزیابی و بازنگری در سبک زندگی برای دستیابی به تعادل و آرامش
  • 33. راهکارهای تقویت اعتماد به نفس بر پایه عزت نفس ایمانی
  • 34. اهمیت نظم در امور و تأثیر آن بر کاهش آشفتگی‌های ذهنی
  • 35. تمرین حضور در لحظه و اجتناب از اشتغالات ذهنی بیهوده
  • 36. بازسازی روابط بین‌فردی بر اساس اخوت و مهربانی
  • 37. اصول برخورد با شکست‌ها و تبدیل آن‌ها به فرصت‌های رشد
  • 38. نقش تفکر انتقادی در غربالگری اطلاعات و حفظ سلامت روانی
  • 39. تأثیر معنویت در کاهش سوگ و مدیریت فقدان‌های زندگی
  • 40. تداوم در مسیر رشد و تثبیت دستاوردهای تربیتی در سبک زندگی متعالی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.