اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های تحول درونی: بازنویسی روایت‌های دوران کودکی برای دستیابی به آرامش و موفقیت

کتاب مهارت‌های تحول درونی: بازنویسی روایت‌های دوران کودکی برای دستیابی به آرامش و موفقیت

تگ‌ها: بازسازی روایت ذهنی تاب‌آوری روانی تحول درونی خودشناسی اسلامی رشد فردی روان‌شناسی تحولی سلامت روان غلبه بر آسیب‌های کودکی مدیریت تروما مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های تحول درونی: بازنویسی روایت‌های دوران کودکی برای دستیابی به آرامش و موفقیت

موضوع کلی: روان‌شناسی تحولی و سلامت روان

موضوع میانی: تاب‌آوری و بازسازی روانی در مسیر رشد فردی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم تاب‌آوری در روان‌شناسی تحولی و سلامت روان
  • 2. شناخت الگوهای ذهنی و تأثیر تجربیات اولیه بر شخصیت
  • 3. نقش دلبستگی ایمن در شکل‌گیری هویت بزرگسالی
  • 4. واکاوی روایت‌های کودکی و شناسایی باورهای محدودکننده
  • 5. تفاوت میان پذیرش واقعیت و بازسازی معنای تجربیات گذشته
  • 6. مدیریت هیجانات منفی ناشی از خاطرات آسیب‌زا
  • 7. نقش خودشناسی در مسیر رشد و تعالی فردی
  • 8. تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای مدیریت استرس و اضطراب
  • 9. تغییر روایت‌های درونی از موضع قربانی به کنشگر فعال
  • 10. نقش معنویت و توکل در ارتقای تاب‌آوری روانی
  • 11. اصول تنظیم هیجان بر مبنای سلامت روان
  • 12. اهمیت بخشش و رهایی از بند کینه‌های گذشته در سلامت روان
  • 13. شناخت و جایگزینی الگوهای رفتاری ناکارآمد
  • 14. توسعه تفکر مثبت و خوش‌بینی واقع‌بینانه
  • 15. نقش خانواده سالم در حمایت از سلامت روان فرزندان
  • 16. مهارت‌های ارتباطی مؤثر برای بازسازی روابط آسیب‌دیده
  • 17. تمرکز بر توانمندی‌ها به جای تمرکز بر محدودیت‌ها
  • 18. نقش صبر و استقامت در مواجهه با چالش‌های زندگی
  • 19. تکنیک‌های نگارش درمانی برای پردازش روایت‌های فردی
  • 20. اصول هدف‌گذاری بر مبنای ارزش‌های اخلاقی و انسانی
  • 21. مدیریت تغییر و سازگاری با شرایط جدید زندگی
  • 22. شناخت مرزهای روانی و حفظ حریم شخصی در تعاملات
  • 23. نقش سبک زندگی سالم در تعادل روحی و روانی
  • 24. اصول همدلی و شفقت نسبت به خود و دیگران
  • 25. شناخت تله‌های شخصیتی و روش‌های اصلاح آن‌ها
  • 26. تمرین‌های عملی برای افزایش اعتماد به نفس در مسیر رشد
  • 27. نقش تفکر انتقادی در تحلیل و بازنویسی باورهای غلط
  • 28. اهمیت مسئولیت‌پذیری فردی در بازسازی زندگی
  • 29. شناخت جایگاه هویت ملی و فرهنگی در آرامش روانی
  • 30. تمرین‌های آرام‌سازی ذهن و تمرکز بر زمان حال
  • 31. نقش امید به آینده در عبور از بحران‌های شخصی
  • 32. تکنیک‌های حل مسئله برای رویارویی با موانع رشد
  • 33. ارتقای تاب‌آوری اجتماعی در بستر خانواده و اجتماع
  • 34. مدیریت کمال‌گرایی منفی و پذیرش نقص‌های انسانی
  • 35. نقش الگویابی از شخصیت‌های موفق و متخلق
  • 36. بازشناسی نیازهای روانی و پاسخگویی سالم به آن‌ها
  • 37. تکنیک‌های جایگزینی افکار ناکارآمد با باورهای سازنده
  • 38. اهمیت خودارزیابی صادقانه در مسیر تحول درونی
  • 39. راهکارهای مقابله با ناامیدی و یاس در مسیر پیشرفت
  • 40. توسعه هوش هیجانی برای بهبود کیفیت روابط فردی
  • 41. نقش استمرار و پشتکار در تثبیت تغییرات روانی
  • 42. اصول روان‌شناسی مثبت‌گرا در چارچوب ارزش‌های ایرانی-اسلامی
  • 43. پذیرش مسئولیت تغییر برای دستیابی به آرامش پایدار

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.