اکسپرس 24
کتاب جامع ارتقای هوش هیجانی و مهارت‌های تمرکز در مسیر تعالی فردی

کتاب جامع ارتقای هوش هیجانی و مهارت‌های تمرکز در مسیر تعالی فردی

تگ‌ها: بهبود قابلیت‌های ذهنی تعالی فردی توسعه فردی خودشناسی روانشناسی مثبت‌گرا سبک زندگی اسلامی ایرانی مدیریت ذهن مهارت‌های تمرکز مهارت‌های نرم هوش هیجانی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره جامع ارتقای هوش هیجانی و مهارت‌های تمرکز در مسیر تعالی فردی

موضوع کلی: علوم تربیتی و مهارت‌های فردی

موضوع میانی: خودشناسی و رشد قابلیت‌های ذهنی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی شناخت ابعاد وجودی انسان از منظر روان‌شناسی اسلامی و علمی
  • 2. تعریف و جایگاه هوش هیجانی در مسیر تعالی فردی
  • 3. شناخت خود و نقش آن در مدیریت رفتارهای هیجانی
  • 4. اصول خودآگاهی و پایش درونی افکار و احساسات
  • 5. نقش تفکر نقادانه در تحلیل انگیزه‌های رفتاری
  • 6. مهارت‌های شناسایی و نام‌گذاری هیجانات بنیادین
  • 7. تکنیک‌های مدیریت خشم و تنظیم هیجانات در محیط خانواده
  • 8. نقش صبر و خویشتن‌داری در ارتقای سلامت روان
  • 9. اصول تمرکز ذهنی و نقش آن در دستیابی به اهداف متعالی
  • 10. تمرین‌های عملی برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز
  • 11. شناخت موانع ذهنی و عوامل حواس‌پرتی در سبک زندگی مدرن
  • 12. تأثیر سبک زندگی سالم بر کارکرد مغز و توانمندی‌های ذهنی
  • 13. مدیریت استرس و اضطراب با بهره‌گیری از راهکارهای آرامش‌بخش
  • 14. نقش ایمان و توکل در کاهش تنش‌های روانی و افزایش تاب‌آوری
  • 15. مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری منطقی در موقعیت‌های دشوار
  • 16. اصول ارتباط موثر و همدلی با دیگران بر مبنای اخلاق اسلامی
  • 17. تکنیک‌های گوش دادن فعال و درک نیازهای اطرافیان
  • 18. مدیریت روابط اجتماعی در چارچوب حیا و وقار
  • 19. نقش مثبت‌اندیشی و امید به آینده در رشد قابلیت‌های ذهنی
  • 20. برنامه‌ریزی زمانی و مدیریت اهمال‌کاری در مسیر تعالی
  • 21. آشنایی با نقش تغذیه و استراحت در بهبود عملکرد مغزی
  • 22. اصول هدف‌گذاری هوشمندانه و اولویت‌بندی امور زندگی
  • 23. تکنیک‌های خودتنظیمی برای غلبه بر عادت‌های ناپسند
  • 24. نقش تفکر خلاق در حل مسائل روزمره
  • 25. روش‌های یادگیری مستمر و توسعه مهارت‌های فردی
  • 26. تمرینات ذهن‌آگاهی در چارچوب سکینه و آرامش قلبی
  • 27. شناخت تفاوت‌های فردی در پردازش اطلاعات و هیجانات
  • 28. نقش اراده و انگیزه در پایبندی به ارزش‌های اخلاقی
  • 29. اصول بازخورد گرفتن و اصلاح مستمر رفتار
  • 30. تکنیک‌های حفظ تعادل میان وظایف فردی و اجتماعی
  • 31. راهکارهای تقویت اعتماد به نفس مبتنی بر واقع‌بینی و تواضع
  • 32. روش‌های غلبه بر کمال‌گرایی منفی و پذیرش شرایط
  • 33. نقش مطالعه و تفکر در تقویت قوای عقلانی
  • 34. مدیریت فضای مجازی و پیشگیری از آسیب‌های ذهنی
  • 35. اصول اخلاق حرفه‌ای در محیط کار و تحصیل
  • 36. تکنیک‌های ساده‌سازی زندگی برای تمرکز بر اهداف اصلی
  • 37. نقش خانواده در رشد و شکوفایی قابلیت‌های فردی
  • 38. روش‌های ارزیابی عملکرد و پایش رشد شخصی
  • 39. تبیین جایگاه تعالی معنوی در ارتقای هوش هیجانی
  • 40. خلاصه و جمع‌بندی مهارت‌های کاربردی برای پیشرفت در مسیر تعالی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.